吃燕麦能减肥吗? 减脂能吃燕麦吗《减肥可以吃燕麦吗》

【吃燕麦能减肥吗? 减脂能吃燕麦吗《减肥可以吃燕麦吗》】

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1、人体在减脂期间可以吃燕麦。
2、因为燕麦属于粗粮的一种,并且燕麦当中含有大量的纤维素,极其少量的脂肪,所以并不会对减脂人群带来任何的消化负担。并且燕麦还可以增强人体的饱腹感,可以使减脂人群进食主食量减少,因此在减脂期间想要吃燕麦完全可以。