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1、减脂期间可以适量吃西瓜 。
【减脂可不可以吃西瓜 减脂能吃西瓜吗《减脂能不能吃西瓜》】2、肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量 。过多的热量以脂肪的形式储存在体内 ， 导致肥胖 。减肥最根本的方法就是减少热量摄入 ， 增加能量消耗 。减肥期间可以适量吃西瓜 。西瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维 。虽然含有一定量的糖分 ， 而且升糖指数比较快 ， 但是如果在减肥期间控制好量 ， 每天不要超过500克左右 ， 不会造成热量超标 ， 也不会影响减肥效果 。
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