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1、功效：
⑴推动胃口
鸭蛋能刺激性消化系统，提高胃口，使营养成分便于消化，并有中和胃酸、清爽、降血压的功效 。
⑵润肺去热
鸭蛋性凉，味甘，归肺、脾经，有补阴润肺、补心祛热、生津止渴益胃等作用 。主冶肺阴亏虚，干咳少痰，喉干而痛，胃阴亏虚，口干舌燥而渴，作呕，便秘等症 。融入于病后气血虚、躁热咳嗽、喉干咽喉肿痛、腹泻等病人服用 。
⑶滋阴降火
和生鸡蛋对比，鸭蛋中常含矿物的总产量超出生鸡蛋许多，非常是铁和钙的成分更加丰富多彩，能防止贫血，推动骨骼生长 。中医学觉得鸭蛋有大补虚损、滋阴降火的作用，非常适合女士服用 。
⑷美容养颜护肤
鸭蛋含丰富多彩的维生素b22，能够推动身体生长发育和体细胞的再造;促进皮肤、手指甲、头发的一切正常生长发育;因而，常吃鸭蛋对维持皮肤及头发身心健康，并做到美容养颜护肤的实际效果 。
2、禁忌：
⑴中老年不适合多食久食：由于鸭蛋的胆固醇成分也较高，中老年多食久食非常容易加剧和加快内分泌系统的硬底化和衰退 。
【鸭蛋的功效与坏处 鸭蛋功效禁忌《鸭蛋功效禁忌推荐》】⑵不适合服用未彻底煮开的鸭蛋：非常容易引起病症 。
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