男人的壮阳方法有哪些呢？男人都很关注一个问题 ， 那就是如何壮阳 。可是又不清楚有什么好的方法 。下面小编就来介绍几个不容错过的壮阳小绝招 。
男人的壮阳方法有哪些？
一、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
【男人的壮阳方法有哪些？，男人壮阳的五个简单方法】这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法 。使用冷热水交替浴时 ， 最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆 ， 给阴部施加冷水 ， 待3分钟左右 ， 阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆 。如此反复3-5次后即可结束 ， 若能每日坚持做“交替浴” ， 可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴” ， 使用淋浴用的莲蓬头 ， 其效果不变 。
二、按摩阴囊具有强化男性精力之效
为提高男性性功能 ， 养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一 ， 时常按摩 ， 睾丸便会改善循环 。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液 ， 当然会增强睾丸功能 ， 提高男性精力 。
三、利用淋浴进行阴茎按摩
入浴时 ， 最好利用淋浴进行阴茎按摩 。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围 ， 这对于恢复睾丸“能量”效果极佳 。
四、手指刺激运动有强精壮阳之效
强精壮阳最重要的一点 ， 就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环 。一旦血液循环不良 ， 就会在身体某处发生血液瘀积引起病症 ， 从而造成人体精力和耐久力的下降 。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激 ， 使体内新陈代谢活跃 ， 改善血液循环 。
五、适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法
对睾丸来说 ， 盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态 。如前所述 ， 睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度 ， 所以 ， 阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能 。
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