在剩男剩女的世界里，你是否属于“奔三”的人呢?作为奔三男人，你还一直健健康康的吗?如果答案是否定的，那么，此时你一定要时刻警惕健康雷区了，从生活细节开始，注重男性生理健康，积极做好男性养生保健的工作，争取迎接新的美好生活 。
男人的8个健康要点要知道
1、一颗“奔3”的心
【男性养生八个要点要知道，4个伤肾习惯要不得，养肾三大误区】男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女 。除了经常锻炼，还要注意饮食 。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病 。
2、“臭”男人
三张男正处在新陈代谢旺盛的阶段，油脂分泌旺盛，运动过后大汗淋漓，容易遭受细菌侵袭，产生身体异味 。
3、老人症
听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是现在30多岁的男人都可能有这种症状存在 。建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为他做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药 。
4、大肚男
本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨 。同时，如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因 。
5、涂鸦肺
给肺涂鸦，无外乎几种方法：吸烟、呼吸受污染的空气 。正确的吸烟方式似乎是将烟吸入气管，再吐出，实际上这对肺的损伤是很大的 。
6、抓住男人的胃
30岁男有可能被光顾的症状有胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病……症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐……这个年龄的男人胃口好，脑子里只要萌生“水煮鱼”的念头肯定不会顾及“暴食”的后果 。
推荐阅读
- 暖气片有哪些品牌比较好
- 黄瓜鸡蛋汤能减肥是真的么
- 中年人患有包皮过长怎么治疗呢，中年人患有包皮过长怎么治疗呢视频
- 年轻人患前列腺炎，熬夜上网是主因，经常熬夜会导致前列腺炎吗
- 三星8手机万能遥控器的使用方法
- 男人如何才能久战不衰?，男人怎么才能长久
- 2023年4月份哪几天是结婚的吉日，2023年4月份结婚吉日一览
- 什么样的男人比较容易得男科病？，男人最常见的男科病
- 怎么给前列腺炎减轻负担，前列腺炎如何调理,不花冤枉钱