前列腺炎是男性常见的一种疾病 ， 影响着广大患者的日常生活和工作 。所以对于这个病 ， 我们都应该重视起来 。为了保护好前列腺 ， 需要平常自己进行调养护理 ， 下面为大家介绍前列腺炎的三多两少的保护方法 。
三多
①多清洁 。男性的阴囊伸缩性大 ， 分泌汗液较多 ， 加之阴部通风差 ， 容易藏污纳垢 ， 局部细菌常会乘虚而入 ， 这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降 ， 若不及时注意还会发生严重感染 。因此 ， 坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节 。另外 ， 每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的 。
②多洗温水澡 。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张 ， 减缓不适症状 ， 经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益 。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次 ， 同样可以收到良好效果 。
③多放松 。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会 。临床显示 ， 当生活压力减缓时 ， 前列腺症状会得到舒缓 ， 因而平时应尽量保持放松的状态 。
两少
①少憋尿 。一旦膀胱充盈有尿意 ， 就应小便 ， 憋尿对膀胱和前列腺不利 。在乘长途汽车之前 ， 应先排空小便再乘车 ， 途中若小便急则应向司机打招呼 ， 下车排尿 ， 千万不要硬憋 。
【预防前列腺炎需三多两少，患者饮食保健不可少，前列腺的预防与治疗,饮食要注意什么】②少性生活 。预防前列腺肥大 ， 需要从青壮年起开始注意 ， 关键是性生活要适度 ， 不纵欲也不要禁欲 。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态 ， 以至引起前列腺增大 。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期 ， 注意节制性生活 ， 避免前列腺反复充血 ， 给予前列腺充分恢复和修整的时间 。当然 ， 过分禁欲会引起胀满不适感 ， 同样对前列腺也不利 。
前列腺炎严重影响到了男性的生活 。前列腺炎并不是不可战胜的疑难杂症 ， 但是只要是人们注意了其中的原因 ， 前列腺炎患者树立治疗信心 ， 前列腺炎也要注意坚持长期治疗 ， 就能得到一个健康的生活 。
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