前列腺炎，对于男人都不会陌生 。小至电线杆上的小广告，大到网络上专治前列腺炎的也不少 。而前列腺炎最常见的表现就是尿频，尿急尿不尽的症状 。
适当性生活可以缓解前列腺炎症状
很多男人因为前列腺炎而不敢过性生活 。实际上，适当的性生活恰恰可以缓解前列腺炎症状，对前列腺炎的康复也有好处 。
这是因为性生活有助于前列腺液的排出 。前列腺体实际上是一个管道系统管道系统，其分泌的液体是通过周围的管道汇流到大管道最后排出体外的 。在管道保持通畅的时候，前列腺才是健康状态，如果管道的堵塞，它反而会增加炎症 。
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饮食调理要注重
前列腺液中的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多微量元素，其中锌占大多数 。国外医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效 。因此出了可以吃含锌高的食物，苹果汁也很有利于前列腺健康，专家建议慢性前列腺炎患者不妨经常食用一些苹果或饮用苹果汁，是非常有益的食疗 。
此外，前列腺炎患者禁食辛辣食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等 。有的慢性前列腺炎病人有吃辛辣饮食的习惯，常常在疾病症状较重时能够节制饮食，但症状缓解时又贪吃辛辣食物，导致病情复发 。
另外，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但直接毒害前列腺组织，还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血肿大，因而前列腺疾病患者尤其要注重戒烟 。
日常锻炼不可少
调查研究显示，积极参加健身锻炼有助于延缓前列腺炎症细胞的扩散，如散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等对前列腺炎患者来说都是比较适合的运动方式 。
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