一些女性很渴望生下自己的宝宝,怀孕后无比欣喜,却可能因一些原因而意外流产 。也有女性意外怀孕,由于尚未做好准备,决定通过流产流掉宝宝 。无论是自然流产还是人工流产,女性都要注意休息,调整好身体 。那么,流产后吃什么蔬菜好?
流产后女性可吃油菜、生菜和菠菜等蔬菜 。女性在流产后身体较为虚弱,要多吃有营养的食物,蔬菜和水果也可适当吃些 。但过于寒性和热性的蔬菜应少吃或不吃,而温和中性的蔬果多吃也没有问题,比如生菜、菠菜、芥菜、胡萝卜等 。而白萝卜、苦瓜、山楂及橘子等较寒凉或有活血作用的蔬果不能吃 。
除吃蔬菜外,女性流产后要注意多补充营养,多摄入些蛋白质,多吃动物血液、肝脏、大豆制品、瘦肉、牛奶、鲜鱼、嫩鸡等,还有鸡蛋、鹌鹑蛋等蛋类,以及大枣和莲子等 。女性还可以多喝些汤水帮助身体恢复,比如鸡蛋红枣汤、乳鸽枸杞汤和荔枝大枣汤等 。
此外,人工流产的女性要定期做B超复查,看子宫恢复的情况,有无内膜粘连和异常出血等问题 。自然流产的女性也最好做检查 。
【流产后吃什么蔬菜好】
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