【坐月子期间要注意什么 坐月子期间要注意什么事项】女性在坐月子期间一定要多注意休息 ， 不要劳累 ， 更不要做剧烈运动 。妇坐月子期间最好是要注意保暖 ， 家里面的室温要合适 ， 并且要定时给家里通风换气 ， 开门窗通风的时候要把产妇和孩子安排到别的房间 ， 还有就是冬季产妇的洗头 ， 新妈妈洗头时水温不能太低 ， 洗后要立刻用吹风机吹干头发 ， 避免被冷风吹着 ， 使头部受到冷刺激 ， 日产会出现头痛 。每晚睡前要用热水泡脚 。饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 不要吃辛辣刺激性生冷的食物 。也可以吃一些下奶的食物 ， 比如鸡蛋 ， 鸡汤 ， 猪蹄儿等 。另外 ， 平时也要多注意局部的卫生 ， 要以纯棉宽松透气好的内裤为主 。产之后 ， 可以喝一杯姜汤红糖水 ， 驱风散寒 。冬季新妈妈万不可睡在电热毯上 ， 一来不安全 ， 二来如果新妈妈熟睡后忘记关电源 ， 过长时间的烘烤会带走新妈妈体内大量水分 。有专家还认为电热毯电路形成的磁场会影响人体正常的电解质 ， 造成电解质紊乱 。
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