大家好,我是蓉儿,今天我们来做【红豆沙】 。这个版本做出来的红豆沙适用于任何甜点,红豆沙分为水性豆沙和油性豆沙,而油性豆沙的使用频率更高一些,原因是油性豆沙硬度高、水分含量低、保质期长,非常适合用来制作蛋黄酥、月饼等其他点心的内馅 。
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红豆适合大部分人食用 。尤其是一些会有水肿的人,经常吃红豆,可以有消肿的作用 。中医上认为,红豆可以有健脾的作用 。在红豆里含有很多膳食纤维,这些纤维,可以让你解除便秘的痛苦,这就是红豆的功效与作用之一;
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其实在家做豆沙特别简单,而且相较外面买的,自家做的豆味更浓郁,吃起来也不甜腻,很受家人喜欢;
? 食材清单 ?
500克干红豆 1500克的清水 200克食用油 200克麦芽糖 300克白糖
? 制作步骤 ?
1、准备500克干红豆,清洗干净后加入适量清水浸泡10小时,夏天记得放冰箱,泡好的豆子轻轻一捏就碎了;
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2、倒掉浸泡的水,加1500克的清水,放入电饭锅里煮,煮到水分收干即可,我是差不多煮了2个小时,时间虽然长了一点,但效果一点都不比高压锅压出来的差;
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3、你看,红豆已经完全煮烂了,趁热马上取出红豆加200克食用油,200克麦芽糖,麦芽糖比较硬,未开盖前可以放入热水里浸泡一下,浸泡后很容易倒出来,300克白糖;
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4、拌匀后就赶紧倒入料理机打碎,红豆只要充分的煮烂了,一分钟就能轻松打成糊,非常的细腻;
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5、全部打好后就可以开始炒豆沙了,将豆沙倒入不粘锅内,先翻炒一小会,我用的是电陶炉,600瓦就够了,如果你用燃气的话,火力记得要调小一点,千万不要心急用大火,同时搅拌要勤快一点,避免豆沙受热不均产生结块,同时也是防止炒豆沙的过程中喷溅烫伤自己;
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6、一直不停的搅拌就对了,因为油、白糖、麦芽糖都混合进去了,而且经过料理机一打,已经混合的非常均匀了,比打好后分次加入油和糖的那种方法简单太多了,一直炒到豆沙慢慢变干变得黏稠,我一共花了35分钟左右;
7、当用刮刀在锅中划开豆沙后,在锅内形成一条很深的纹路,能长时间保持的话,这个豆沙就炒的差不多了;
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用来制作豆沙包或者吐司之类的,豆沙口感要湿润一些,这种状态就可以了,如果做蛋黄酥月饼的话,就再继续翻炒一会儿,当铲子舀起豆沙可以大块滑落,翻拌豆沙的过程中也不会粘上豆沙,这就是豆沙最好的状态了,可以关火了;
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8、稍微冷却后密封冷藏或者冷冻保存,豆沙会有一些油析出,使用前再揉匀一下就可以;
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我这里就是稍微放凉了搓成团儿的豆沙,有点软,但还是能团成球,这就是质地非常细腻的红豆沙了,平常制作面包、糯米糍等 经常需要用到红豆沙,外面买的添加剂太多了,自己动手制作干净又健康
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