导读：上高中的孩子了，现在不仅不紧张学习，还整天有时间打游戏，就看手机，根本不像高中的学生，没有一点紧张感，孩子也不小了，也不想对他进行打骂，但是也不知道该怎么办，如何控制高中生玩手机？
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由于电子产品的普及和"低头族"的增多,原本是老年人才有的颈椎病,越来越年轻化、娃娃化了,希望引起家长和老师的注意 。那么高中生沉迷于手机该怎么处理比较好？家长应该怎么样控制孩子玩手机呢？
如何控制高中生玩手机？
1、上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下 。
2、规定玩手机的时间，在家里，一定限制高中生使用手机的时间，一方面可以有效防止孩子近视，另一方面还可以预防孩子沉迷于其中，无法自拔，让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情，多走出房间，看看世界 。
3、引导孩子合理使用手机，进行有效地沟通，允许但不放任，有句话特别适合，有条件地妥协，这是谈判学中经常要用到的，建议家长去学学谈判学 。和孩子讲清利害关系，消除抵触情绪，培养孩子的自控能力 。
4、家长要给孩子做思想工作,让他认识沉迷于手机的危害,明确这个时期学习才是首要任务 。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖,家长与孩子沟通时,要注意观察孩子的情绪,晓之以理,动之以情 。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大,可以通过书信、微信等方式,与孩子倾诉彼此的想法 。
5、高中孩子沉迷于玩手机,是因为他对其他的爱好不感兴趣,如果你安排丰富的娱乐节目,转移孩子对手机的兴趣 。比如带孩子去爬山、游泳,让孩子锻炼身体;经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动 。
高中生玩手机的危害：
1、高中生长期使用手机，会产生一种心理依赖，即使没有需要的时候，也会不自觉地拿出手机漫无目的的浏览 。很多高中生习惯了在课外、午休、晚上休息的时间玩手机，有些甚至会彻夜使用手机聊天或游戏，严重影响第二天的学习状态 。
2、长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等 。不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障 。如果高中生的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等 。
3、网络游戏成瘾多年前就已经被列入临床疾病，而且麻烦的是目前没有彻底治疗的办法 。这里所说的成瘾，指的是对游戏产生严重依赖，不玩就心慌意乱，注意力根本无法集中起来学习 。而且更为严重的是，即使短时间与游戏隔离也无济于事，只要一有条件上网玩游戏，依然会沉迷其中不可自拔 。
【如何控制高中生玩手机的情绪 如何控制高中生玩手机】
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