小满吃什么 小满节气吃什么

小满吃苦菜、麦糕饼、枸杞苗、蒲公英、杨梅、莴笋等 。小满节气宜以清爽清淡的素食为主 。如果想增加食欲,可以适当吃点苦味的食物,苦味食物不仅有清火的作用,同时淡淡的苦味还能增进食欲,有健胃的作用 。
【小满吃什么 小满节气吃什么】春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓 。苦菜是中国人最早食用的野菜之一,苦菜,苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质、糖类等,具有清热、凉血和解毒的功能 。宁夏人喜欢把苦菜烫熟,冷淘凉拌,调以盐、醋、辣油或蒜泥,清凉辣香,吃馒头、米饭,使人食欲大增 。有的人还将苦苦菜用开水烫熟,挤出苦汁,用以做汤、做馅、热炒、煮面,各具风味 。

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