导读：10岁，男孩，今年上四年级，缺乏专注力，平常跟他说个事情，看着是在认真听，注意力都不知道跑到哪里去了，结果事后又过来问我说了些什么，学习的时候也是这样，注意力不集中还效率低，咋办呢？对于专注力不够的孩子有什么办法？
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专注力的确是影响孩子一生的一个硬性特质，直接关系到将来在学习中所能吸收知识的质量好坏，所以专注力的培养必须在孩子越早越好 。
对于专注力不够的孩子有什么办法？
1、培养孩子的兴趣 。
孩子对自己感兴趣的事情，可以一干就是一、两个小时，而不感兴趣的则怎么也提不起劲 。在给孩子安排活动时，激发孩子的兴趣很重要 。做孩子感兴趣的事情，使他的注意时间逐渐加长 。比如孩子喜欢玩游戏，爸妈可以陪他一起玩，而不是简单粗暴地sayno 。
2、经常给孩子正面激励 。
每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励，类似于“哇！孩子，你真了不起，你昨天才画了1分钟，今天安静的画了3分钟画啊！”这样积极的刺激会让孩子大受鼓舞，他下次会做得更好 。
3、营造动静结合的成长环境 。
一方面加强体育锻炼，巧妙宣泄孩子过剩的精力 。每当参加完体育活动后，孩子学习时会更加集中注意力，而且学习成绩也会更好 。这些体育活动包括体育课、课间活动以及放学后的体育运动等 。
一方面营造安静有序的生活氛围 。比如家里东西摆放整齐有序、父母不在孩子面前吵架、孩子学习时家长不要走来走去等 。
【孩子专注力不够有什么方法 对于专注力不够的孩子有什么办法】4、限制孩子看电视、平板电脑、玩手机、电子游戏的时间 。
如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习 。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然 。
5、引导有规律的生活 。
孩子一天的生活节奏和活动时间都会影响到他的注意力 。所以安排好孩子的生活作息很重要 。吃饭、睡觉、游戏、运动，看绘本…，每天都给孩子安排好每个活动的时间，如没有意外的话尽量不去打乱一天的安排 。
6、用静态的游戏延续专注力 。
像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度 。
孩子专注力不够的危害有哪些？
一、影响孩子的日常生活 。
专注力缺失的孩子无法集中精神在一件事情上，经常会出现话只听一半的现象 。一旦无法明确老师下达的指令，就会表现出不合群的情况 。与同龄的孩子相比，观察力不足、行动力不足、动手能力不足，与同龄人拉开距离，交往困难 。当孩子发现自己什么都不行的时候，还会产生心理落差 。
二、孩子自制力差，容易受不良环境引诱 。
专注力缺失的孩子无法集中在一件事情上，当外界出现更有趣的刺激时，孩子无法控制自己的想法，很容易就会被吸引 。而往往最具诱惑力的往往是那些不良环境所带来的，孩子自制力不足，会被牵着鼻子走，等到恶性事件发生，家长想后悔都来不及 。
三、不利于亲子关系 。
专注力差，会导致孩子容易烦躁，乱发脾气，容易与家长发生矛盾，如果家长处理不当，亲子间就很容易产生隔阂 。
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