如果男人想要晋升准爸爸的行列中，就需要面对壮阳养精这一个十分重要的环节 。但是要怎么才能壮阳呢?这首先就要求男人们先认清壮阳误区，然后再在饮食方面多加滋补 。
想成为准爸爸的男人，请勿踏入这些壮阳误区
1、牡蛎真不是催情
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用 。牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲 。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的 。
2、巧克力能提“性”趣吗
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起 。巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇 。
3、松露可不是“爱之味”
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人 。
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松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效 。
4、辣椒不能以形补形
【男人想要壮阳吃什么？大夏季轻松壮阳这样吃，男人壮阳多吃什么】印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情 。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关 。
最后推荐些最管用的壮阳食物
荔枝：荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效 。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症 。荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症 。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病 。但荔枝性温，不能多食内热及肝火旺者不宜吃荔枝 。
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