子宫内膜异位症的出现严重影响患者的正常生活和工作，也危害女性身体，生病后，我们必须合理治疗，其中合理锻炼也有治疗效果 。
【怎么判断是不是子宫内膜异位症？宫内膜异位者需遵循这些健康守则，子宫内膜异位症正确定义是子宫内膜】锻炼有利于子宫内膜异位症的恢复
月经期间不允许锻炼，可能引起子宫内膜异位症的发生，但适当的锻炼平时对身体有好处 。子宫内膜异位症是指原本属于子宫内膜组织，生长在子宫外部引起循环出血的临床症状 。腹腔和腹膜表面散落，卵巢囊肿(称巧克力囊肿)和子宫肌瘤(称子宫肌腺症)也有成长的可能性 。子宫内膜异位症的原因至今尚未说明 。超强健身可能会引起子宫内膜异位症的发生，但适当有规律的健身需要有益的行动 。
适当规律的体育锻炼，使女性的身体免疫系统更加健全，运动员体内的白细胞，尤其是吞噬细胞活跃，能够吞噬处理逃跑的经血和内膜组织 。除此之外，运动增加体内男性激素的浓度，男性激素可以对抗女性激素 。研究表明，每周运动2小时以上的女性，子宫内膜异位的概率比没有运动员少一倍 。
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其中练习跑步和弹跳效果最好 。因为这两种运动对肌肉和关节的牵引和刺激作用最强，后者可以提高男性荷尔蒙的浓度 。
子宫内膜异位症治疗
1、随访观察：适用于病变轻微、无症状或症状轻微的子宫内膜异位症患者，一般可每数月随访一次 。对于希望分娩的患者，应进行输卵管通液试验或子宫/子宫输卵管碘油造影，特别是在腹腔镜检查下进行输卵管美蓝液通液试验，必要时解除输卵管粘连扭曲，促进早期妊娠 。
2、保守治疗:保守治疗多采用假妊娠或假闭经方案，人为停止月经形成假妊娠状态，不来月经就没有痛经，但这种药副作用大，对肝肾有一定损害，有些子宫内膜异位症患者病还没有治愈，但由于副作用，停止药物，停止后月经
3、激素疗法:妊娠和闭经可避免痛经和经血逆流，引起异位内膜萎缩退化，因此性激素已成为临床治疗内膜异位症的主要非手术疗法 。目前临床采用的性激素疗法有①假妊娠疗法②高效妊娠激素疗法③假绝经疗法④雄激素⑤促性腺激素释放激素激动剂⑥18-甲基三烯炔诺酮 。
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