俗话说药补不如食补 , 补肾最好的方法是食疗 , 在我国传统的饮食文化中 , 补肾食疗是每个家庭的永恒菜单 。要知道一些食物是天然的补肾佳品 , 对人体有很大帮助 。男人补肾吃什么好呢?补肾的食物又有哪些呢?接下来 , 让我们看看 。
男性补肾固精吃什么效果好?
1、冬瓜、龙眼可补肾固精:冬瓜在我国各地生产 , 夏季收获 , 保存到冬季 。用于治疗慢性肾炎 , 750g冬瓜加鲤鱼 , 不加盐 , 煮汤 , 补肾固精 。
2、龙眼别名益智、桂圆等 , 自古以来被视为珍贵的医疗保健食品 , 用于治疗心肾虚弱 , 250g龙眼肉浸泡在750g高粱酒中一个月即可饮用 , 建议睡前喝一小杯 。
3、甜瓜、快乐果、菠萝蜜养精补肾:甜瓜是甜瓜之王 , 营养价值非常高 , 在补肾和治疗肾炎方面有突出的作用 , 30g玉米须和30g白牙根、250g甜瓜三味药煎汁饮用即可 , 补肾效果良好 。
4、补肾壮阳粥韭菜粥 。
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韭菜粥150克 , 米100克 。把米弄干净 , 加入清水适量煮到粥 , 放入韭菜 , 再煮一两次 , 每天一剂 。效果:温肾壮阳 。
5、补肾壮阳粥海参粥
海参50克 , 米100克 。将海参浸泡 , 剖腹 , 挖内肠 , 洗净 , 切碎 , 加水煮 。粳米清洗干净 , 与海参一起放入砂锅 。加入清水 , 用武火煮沸 , 用文火煮20~30分钟 , 米熟腐烂 。加入少许葱姜食盐调味 , 早上空腹吃 。有补肾益精、滋阴补血的作用 , 适用于肾虚阴损失引起的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等 。治肾气虚、精血损失、阳萎、早泄、遗精、尿频、面色无华、头晕耳鸣、腰膝酸、疲劳
补肾益精话海参――中国医学认为 , 海参味甘、咸 , 性温 , 具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用 , 凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者 , 都可将海参作为滋补食疗之品 。
【男性补肾固精吃什么效果好?男性补肾固精应该吃什么,男性吃啥补肾壮阳固精】补肾壮阳粥、枸杞猪腰粥
枸杞子10克 , 猪肾一个 , 粳米100克 , 葱姜食盐少许 , 同煮成粥 。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用 , 适用于肾虚劳损 , 阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等 。
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