提起男性食补 ， 威风凛凛的虾将军实在不可忽视 。中医养生认为 ， 虾味甘性温 ， 有补肾壮阳的功能 。现代营养学家一致认为 ， 虾营养价值丰富 ， 脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多 ， 还含有荷尔蒙 ， 有助于补肾壮阳 。在西方 ， 也有人用白兰地酒浸虾以壮阳 ， 鉴于此 ， 便不难知道为何扶阳不可缺少虾了 。
壮阳食物推荐
韭菜炒虾肉
原料：韭菜适量 ， 鲜虾250克 ， 生姜3片 。
制法：将虾去肠去壳 ， 爆香姜片 ， 放入鲜虾炒熟 。韭菜略炒 ， 与虾一起上碟即可 。
功效：主治肾虚、阳痿等症 。
蒸虾仁
原料：虾仁15克 ， 海马10克 ， 公鸡1只 ， 调味品及清汤适量 。
制法：将公鸡宰杀后 ， 去毛及内脏 ， 洗净 ， 装入盆内 。将海马、虾仁用温水洗净 ， 泡放在鸡肉上 ， 加调味品、清汤 ， 蒸至烂熟即可 。
文章插图
功效：温肾壮阳 ， 益气补精 。主治阳痿早泄
米酒炒大虾
原料：对虾300克 ， 米酒适量 ， 生姜3克 。
制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出 ， 加油、生姜猛火炒熟 ， 调味上碟 。
功效：主治肾气不足和阳痿 。通血脉 ， 补肾壮阳 。
仙茅虾
原料：仙茅20克 ， 大虾250克 ， 生姜2片 ， 盐少许 。
制法：仙茅用清水洗干净 。大虾用清水洗干净去壳 ， 挑去虾肠 。生姜切末 。把以上原料一起放入瓦煲内 ， 加水适量 ， 中火煲1小时 ， 加入盐少许即成 。
功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等 。
醉虾
原料：虾600克 ， 绍酒适量 。
制法：将虾洗净 ， 剪去头须 ， 除净肚肠 。再将虾与绍酒一同煮2分钟 ， 根据自己喜好 ， 适当加调味品 。浸泡1小时后可以食用 。
功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症 。
干煎蒜子大虾
【男性壮阳吃什么？6大壮阳菜谱赛过壮阳药，男人吃什么壮阳】原料：虾250克 ， 大蒜20克 ， 椒盐1中匙 。
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