【小孩不好好吃饭怎么教育呢 小孩不好好吃饭怎么教育】导读：小孩今年11岁 ， 男孩 ， 瘦得像8、9岁的孩子 ， 平时不好好吃饭 ， 别的孩子都能吃好几碗 ， 他只能吃一碗 ， 体能什么的都跟不上 ， 跑几步就要喘气 。他吃饭的时候总喜欢玩手机 ， 说了他好几次 ， 根本没用 ， 小孩不好好吃饭怎么教育？
文章插图
每个家长都清楚 ， 不好好吃饭对孩子的影响是很大的 ， 不仅会让孩子饿肚子 ， 还会导致孩子因为营养不良而影响发育 。尤其是在孩子身体成长的黄金时期 ， 营养的补充决定着孩子的智力、体力、反应能力等 。吃饭看似只是一件小事 ， 却影响着孩子的整个人生轨迹 。
小孩不好好吃饭怎么教育？
1、给孩子点餐的权利 。
在按照营养食谱准备菜肴的时候 ， 家长不妨给孩子一定的选择权 ， 让他们说几道想吃的菜 ， 做出来给他们吃 ， 这样孩子会有享用的欲望 。甚至 ， 在下厨的时候 ， 家长还可以在保证安全的前提下让孩子打打下手 ， 增加他们的参与感 ， 让他们更有食欲 。
2、制定一些小规矩 。
为了让孩子专心吃饭 ， 家长要制定一些小小的规矩 ， 比如饭前1小时不可以吃零食 ， 吃饭时不能看电视、玩玩具等等 。对于“吃饭要专心”这一点 ， 家长要以身作则 ， 吃饭时不要玩手机 。
3、引导孩子将注意力放在吃饭上 。
孩子的思维总是跳跃发散的 ， 总是对自己感兴趣的事情念念不忘 ， 例如玩手机或者看视频 ， 因此他们在吃饭的时候往往很难集中注意力 。所以 ， 家长要在吃饭的时候 ， 要将手机放到远离孩子视野范围内的地方 ， 这样就能让孩子把注意力都集中在吃饭这件事上 。
4、饭前让孩子少吃零食 。
孩子吃起零食来往往很难自我控制 。如果孩子在饭前吃的零食过多或者整天都随意吃零食 ， 可能会导致孩子因为太饱而拒绝按时用正餐 。所以 ， 家长要合理控制孩子吃零食的量 ， 以及孩子吃零食的时间 。
5、不在吃饭时训斥孩子 。
孩子在吃饭的时候往往是最放松的 ， 但是很多家长往往会选择在这个时候对孩子进行批评教育 ， 这样就非常容易导致孩子本来高兴的心情立马消失 ， 心情好不好会直接影响孩子进食的欲望 。所以 ， 家长不要在孩子吃饭的时候训斥孩子 。
6、引导孩子多运动 。
孩子的运动量太少 ， 消化能力比较弱 ， 以致于孩子的饮食也变得难以规律 。生命在于运动 ， 运动可以促进新陈代谢 。家长一定要多带孩子做运动 ， 这样孩子才能健康饮食、好好吃饭 。
小孩不好好吃饭的原因有哪些？
1、没有养成良好的吃饭习惯 。有些家长看到孩子不好好吃饭 ， 就忍不住追着孩子 ， 喂孩子吃 。还有些孩子吃饭的时候喜欢看手机、刷视频、看电视或者玩其他东西 ， 这些都是不正确的吃饭习惯 ， 都会导致小孩养成不好好吃饭的行为 。
2、小孩不好好吃饭 ， 可能是因为饭菜不合胃口 ， 饭菜做的再好吃 ， 但是喜欢吃胡萝卜不爱吃青菜的孩子 ， 就算面对五星级大厨做的青菜也提不起胃口 ， 所以家长做饭要投其所好 。
3、难以解决的烦恼导致孩子丧失食欲 。例如学业上的 ， 或者交友上的不顺 ， 都可能影响到孩子的食欲 ， 导致孩子出现厌食的情况 。
推荐阅读
- 浓香型和酱香型的区别是什么
- 快过年了伤感的句子
- 山药怎么生长的 山药是如何生长的呢
- 夸老师优秀又负责的话
- 生姜用冷库的储存方法
- 关于雪的好句
- 孩子小学一年级被孤立怎么办，小学一年级被孤立了怎么办
- 鸣人的用大玉螺旋丸是哪一集
- 闺蜜离别不舍唯美句子