孩子消极情绪家长如何教育,家长如何帮孩子克服情绪

消极情绪给人带来的负面影响实在是太大了,他可以击溃一个成年人的内心世界,更别说孩子了 。因此当孩子出现消极情绪是家长一定要及时引导,避免消极情绪对孩子的持续影响,那么孩子消极情绪家长如何教育?
孩子消极情绪家长如何教育
1.帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪 。我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库 。
【孩子消极情绪家长如何教育,家长如何帮孩子克服情绪】现在很多家长都能有意地去跟孩子共情 。其实,共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉 。需要提醒的是,有时当孩子很生气时,他会对这种情绪识别也很反感,完全不听 。我们可以先让他自己冷静下来,等孩子平静后,再回过头来跟他聊聊刚才的感受 。
孩子能识别出的情绪越多,他就越是能清晰地表达出来,而准确地表达自己的情绪,这就是处理情绪的开端 。能表达,他才能沟通,才能想办法 。有时,只需表达出来,情绪就解决了 。
2.跟孩子一起品味美好事物
品味美好,有很多方法 。比如,随时给孩子指出值得品味的各种细节 。生活中的点滴很容易被忽视略过,我们指给孩子看,就是在延长这些瞬间、扩大这些细节 。
另外,要提高品味的质量,就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯 。现在的生活节奏快,小孩耳濡目染,都能跟大人学会做事情时合并几件事,这样似乎提高了效率,但实际上养成了分心的习惯 。
专心地吃饭、打电话、走路,我们都可以从中感受到更多 。
3.随时肯定正向的性格和品格
我们平时少看孩子的所谓缺点和错误,以及能力上的种种不足,多去发现孩子这些优秀品格的表现,一旦发现,就及时肯定,这样久了,孩子就会更多地朝这些方向去发展 。
4.培养兴趣爱好,提供投入做事的机会
对兴趣爱好的培养,怎么强调都不过分 。心理学家发现,一个有着成熟的兴趣爱好的人,他们对新事情更感兴趣,学习能力更强 。因为他们的学习更是出于内在动机,他们有更顽强的意志力和激情 。
5.接受孩子的消极情绪
教给孩子管理消极情绪的前提是,我们自己要能从容去对待 。我们家长首先要认识到,消极情绪对孩子是有益的,是他认识自己、提高情商、学习成长的一个好机会 。它是中性的,不是坏事 。把它当作一阵风吧,控制好,甚至利用它去发电、放风筝 。
其次,要尽量把孩子的行为和情绪跟自己的分开 。自己的劳累、抱怨、委屈,自己去解决 。别做不合理的挂钩 。

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