随着智能手机的普及，很多孩子都沉迷手机，孩子放学一回到家就是玩手机，这不仅影响了孩子的学习也影响了孩子的健康，这让很多孩子很头疼，那么孩子放学回家就要手机玩怎么办呢？
孩子放学回家就要手机玩怎么办
1、把时间交给孩子，指导孩子做生活学习的主人
引导孩子要学会自己安排生活，参与家务劳动 。自己制定周末、寒暑假等各种节日的活动，计划自己的时间，掌握饮食起居、作息时间、学习时间、娱乐时间 。家长要让孩子养成独立生活能力，独立意识逐渐而充分的发展起来，达到独立生活的水平，学会自我评定，克服困难，自我进取 。让手机时间只是一天生活中的一小部分，每一天都过得充实而快乐 。
2、鼓励孩子多运动
运动产生多巴胺，可以提高人的快乐兴趣，有助于孩子身心健康发展 。根据孩子的年龄和体质状况，选定日常锻炼项目，持之以恒养成锻炼习惯，例如游泳、跑步、竞走、爬山、球类运动等等 。鼓励孩子多多观看体育比赛，养成锻炼习惯，持之以恒 。
【孩子放学回家就要手机玩怎么办，孩子放学回家就要手机玩怎么办】3、规定时间，限制内容
堵不如疏，完全不让孩子玩也不太可能 。现在出门，不管是旅行还是出门买菜，大部分都是用手机支付 。一点也不让孩子接触，只会导致好奇心倍增，见识少 。家长可以规定，每天回家先完成作业，然后可以玩半个小时 。手机上的内容家长也要筛选，一些不适合孩子年龄段玩的内容，提前屏蔽 。家长也要起带头作用，尽量少在孩子面前玩游戏 。
孩子回家就玩手机对孩影响
1、影响视力
现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重 。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的 。
2、降低睡眠质量
玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康 。
3、心思涣散，注意力不集中
孩子的注意力有限，除了学习也只有玩，可是学习需要集中注意力，不能够分心 。玩手机成瘾，导致孩子心思涣散，学习的时候走神 。亲戚家的孩子，沉迷于手机游戏，学习成绩直线下滑 。据老师反映，孩子上课的时候和同桌说悄悄话，讨论的都是游戏中哪个角色厉害，甚至还在课本上，绘画游戏角色，把老师家长气个半死 。
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