如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对枸杞子泡水喝的功效与害处及副作用这方面的知识来进行一个介绍吧 。
【知识科普：枸杞子泡水喝的功效与害处及副作用】功效与作用
枸杞子泡水喝的害处主要体现在过量食用上，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服 。
枸杞子本身的副作用并不大，几乎一年四季任何人都可以吃，用来泡水喝并没有什么坏处，可以长期喝 。但因为枸杞子温热身体的效果教强，所以正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的人最好不要吃 。而且大家在用枸杞子泡水喝时候，也不能过量滋补 。
客观的说，枸杞子的副作用并不大，但因为枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服 。因此，吃枸杞子要适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量 。
有以下三类人群需注意:
①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;
②脾胃薄弱的人要少吃;
③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃 。
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