豆角干烧鸭腿的做法

豆角干烧鸭腿是一道美味可口的中式传统菜肴,香气扑鼻、口感鲜嫩、营养丰富,是适合在家中自制的美味佳肴 。下面我们将为大家详细介绍一下豆角干烧鸭腿的制作过程 。
材料:
【豆角干烧鸭腿的做法】1. 鸭腿 2只
2. 豆角 300克
3. 姜 适量
4. 大蒜 适量
5. 红椒 适量
6. 青椒 适量
7. 盐 适量
8. 糖 适量
9. 料酒 适量
10. 生抽 适量
11. 蚝油 适量
12. 水淀粉 适量
步骤:
1. 首先将鸭腿洗净,切成块状,用盐、料酒和生抽腌制30分钟 。
2. 然后将姜切成片状,大蒜切碎,红椒和青椒切成块状,备用 。
3. 接下来把豆角过水焯一下,取出沥干水分备用 。
4. 倒油入锅中,加热到7成热时,将腌制好的鸭块放入锅中煎至两面金黄色,捞出备用 。
5. 将锅中的油倒掉,放入新油将姜片和大蒜碎放入锅中爆香,再放入制好的鸭块翻炒均匀 。
6. 加入适量的豆角,翻炒均匀后加入盐、糖、生抽、料酒、蚝油和水淀粉,继续翻炒均匀 。
7. 最后,加入青椒和红椒,翻炒均匀,炒至豆角鸭块熟透且汁浓即可 。
8. 将豆角干烧鸭腿盛出后,撒点葱花即可享用美味佳肴 。
本菜肴的主料之一是鸭腿,其质地细嫩,富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,既可以增强人体免疫力,又有助于促进生长发育、补血益气等功效 。而豆角则属于低热量,高营养的健康蔬菜,在中医上则有清热解毒、降压养神等功效 。本菜的其他配料和调料,也能够达到补充营养、增强食欲的作用 。
总之,豆角干烧鸭腿是一道非常美味的经典家常菜,不仅口感松脆嫩滑,而且制作简单,是您在家中做饭的不错选择 。希望大家在制作时能够仔细注意每一个步骤,不仅能够制作出美味的豆角干烧鸭腿,也能够提高自身的烹饪技巧 。

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