我们知道水果对我们的健康非常有帮助，水果不仅好吃，对我们的健康也有不可估量的帮助 。当然，这些水果不仅能帮助我们健康，还能给我们壮阳 。让我们看看壮阳的水果 。
水果补肾壮阳春季多吃这些水果补肾壮阳
1、枸杞:
枸杞是药食同源的水果 。枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳、强筋骨等效果 。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分 。其中维生素C含量高于橙子，β-胡萝卜含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排 。枸杞对一些男性不育、肾损失、遗精、早泄、虚劳等症状有显着效果 。目前，许多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是一种非常安全的食物，不含任何毒素，可以长期食用 。
2、葡萄:
葡萄味甘酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和小便的效果 。
文章插图
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质、维生素B1.B2.B6.C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸 。取200克新鲜葡萄，剥皮、核破后，加入适量的温水饮用，每天服用1~2次，连续服用2周，可治疗前列腺炎和尿短赤涩痛 。
3、猕猴桃:
猕猴桃又称奇异果，含有维生素c，强化免疫系统，促进伤口愈合和铁质吸收，富含肌醇和氨基酸，抑制抑郁症，补充大脑消耗的营养细胞对男性来说，猕猴桃含有很多精氨酸，可以促进血液循环，提高男性性能力 。
4、石榴
现在列腺温度上升，前列腺癌的概率会增加 。因此，现在请出现抗氧化之王石榴多酚、花青素、单宁花酸、异黄酮等营养丰富，具有抗氧化和抗炎作用，不会破坏人体健康细胞 。对石榴来说，石榴榨汁吸收会更好 。
5、梨
【男人的肾虚该怎么办才好，春天多吃哪些水果可以补肾壮阳，男人吃什么水果补精养肾】在男性的饮食清单中，肉类总是站在第一位的蔬菜食物总是饮食，有时一点也不吃 。事实上，水果对男性的健康非常有力 。特别推荐8种对男性最有益的水果，即使他真的不是水果的粉丝，也应该为身体着想 。
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