女性月经期怎么办？月经期间不能吃冷饮，不能同房，不能游泳 。我们都知道这些常识 。女人月经期怎么办？让小编告诉你 。
我们都知道月经期间不能吃冷饮、同房或游泳 。月经期间我们应该注意什么？月经期间还有什么不能做的？小编会列出月经期间不能做的13件事，教你月经期间做什么，事半功倍 。
月经是女性特有的生理现象 。假期期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖，避免游泳，不要吃冷的食物 。然而，以下13个月经期间不能做的事情往往被一些女性忽视 。请多加注意！
一、女性月经期间应注意的事项
1.剧烈运动和重体力劳动
月经期间精力、体力、抗病能力下降，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、月经过多等 。
2.喝咖啡，浓茶
许多女性在月经期间会出现紧张、易怒、失眠等不适症状，咖啡和茶中的咖啡因会加重这些症状 。
文章插图
3、吃得太咸
月经初期，体内会有一定程度的水钠潴留，以确保女性不会因月经出血而失去太多体液 。如果吃得太咸，会加重潴留，诱发头痛、水肿等 。
4、贪食生冷
容易引起寒冷凝滞，导致经血过少，甚至痛经
5、饮酒
研究表明，月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅容易醉酒，而且容易伤肝 。
6.活血化瘀药物
有些女性会服用一些活血化瘀的药物，因为乳腺增生或盆腔充血月经期间最好咨询医生看能不能停用，以免月经过多 。
7、紧身衣裤
局部微血管受压，影响血液循环，引起阴部充血水肿，甚至炎症 。
8.游泳和盆浴
月经期间，子宫颈微微张开，有利于经血流出 。此时，如果游泳和洗澡，污水很容易进入子宫腔并引起炎症 。
9、捶打腰背
【女性月经期怎么办？女性月经期应注意事项，女人月经期应注意些什么问题】月经期间盆腔充血腰部会有一些酸胀感如果盲目用力按摩或捶打背部，不利于子宫内膜剥落后伤口的修复愈合，导致出血增多，月经延长 。
推荐阅读
- 冬去冬又来什么意思
- 女性异常绝经五大前兆？女性绝经6大原因，女性绝经后容易出现的疾病
- 英雄联盟英雄排名
- 如何正确刷酸？ 如何正确刷酸
- 男人不孕竟是因为吃了这些蔬菜？男性不育不孕的征兆有哪些
- 女性宫寒能生育吗？四种调理有助于早孕，女性宫寒能生育吗?四种调理有助于早孕的方法
- 激光缩毛孔记一次真实经历 激光缩毛孔多久恢复
- 今日谷雨走心文案，今日谷雨发朋友圈的说说
- 子宫内膜癌对症治疗，需要七个方面的护理，治疗子宫内膜癌的主要方法是