1、鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分；
2、鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达百分之98以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一；
【鸡蛋的功效和作用】3、鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂 。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积 。
推荐阅读
- 节水马桶选购要看什么，有哪些方面呢
- 怎么挑久红瓜才甜 如何挑选久红瓜才甜呢
- 葡萄怎么挑又甜又脆好吃 如何挑选葡萄又甜又脆好吃呢
- 郁金香要天天浇水吗
- 孩子不听指挥不受控制怎么办 不听指挥的孩子怎么办
- 电场线是如何表示电场方向的
- 怎么挑黄哈密瓜才是甜的 怎样挑选黄哈密瓜才甜呢
- 长南瓜怎么挑知道是甜的 长南瓜如何挑选甜的呢
- 智能马桶怎样选择好