【产后子宫脱垂可以同房吗】生完宝宝之后 ， 妈妈的子宫会有明显的变化 。随着一段时间的恢复 ， 子宫会收缩 ， 可是有些妈妈的子宫会有突出的现象 。夫妻双方也都很久没有过性生活了 ， 想问一下 ， 产后子宫脱垂可以同房吗？
子宫脱垂之后可以同房 ， 但是在同房的时候不容易得到满足 。因为子宫脱垂还会伴随阴道口松弛的问题 ， 就会导致会阴肌比较薄弱 ， 在同房的时候很难达到性高潮 。另外在同房的时候一定要多注意自己的私处卫生 ， 才能更好避免私处感染的问题 。同房之后一定要及时清洗自己的私处 ， 避免发生阴道炎 。
随着时间的推移 ， 子宫会逐渐恢复到之前的状态 。妈妈可以通过简单的锻炼方式 ， 加速子宫恢复的进度 。方法非常简单 ， 可以做收缩肛门的动作 。收缩肛门动作非常简单 ， 先用力收缩自己的肛门 ， 持续几秒之后再整个身体放松 。提肛的动作要做50~100组 ， 每天最好要做个两次 ， 效果会更为明显 。
除了做提肛运动收缩子宫之外 ， 妈妈还可以经常下蹲 。第1次做下蹲 ， 妈妈不用做那么多次数 ， 可以先少做一点 。过段时间可以逐渐增加下蹲的次数 ， 对子宫收缩有很大的帮助 。
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