产妇的饮食一方面应该注重身体的恢复 ， 另一方面要注重的就是下奶 。那么生活中有哪些食物孕妇吃了能促进乳汁的分泌呢 ， 接下来我们就了解一下甲鱼产妇吃了奶多吗？
甲鱼是一种药食同源的食物 ， 不仅是餐桌上很受欢迎的美味佳肴 ， 同时也是一味中药 ， 具有清热养阴的功效 。甲鱼的味道非常鲜美 ， 它被称作五味肉 ， 是因为甲鱼的肉味当中糅合了牛肉 ， 羊肉 ， 鹿肉 ， 鸡肉和猪肉5种肉的味道 ， 不仅味道鲜美 ， 营养价值也高 ， 甲鱼当中的动物胶含量非常多 ， 还含有维生素d ， 产妇吃了能提高身体免疫力 ， 还能调解内分泌的分泌情况 ， 如果处于哺乳期 ， 喝甲鱼汤 ， 还能提高母乳的质量 ， 婴儿喝了这样的母乳能提高免疫力 。
挑选甲鱼的时候 ， 一定要看一看甲鱼的颜色 ， 把甲鱼放到地上看一看甲鱼背的颜色是青色还是黄沙色 ， 背部呈青色的甲鱼要比黄沙色的甲鱼好 。产妇吃甲鱼最好清炖成甲鱼汤 ， 不仅滋补效果好 ， 还容易消化 。吃甲鱼必须吃新鲜的 ， 死的甲鱼不能吃 ， 变质的甲鱼也不能吃 。如果产妇有胃肠炎 ， 或者胆囊炎 ， 最好不要吃甲鱼 。
【甲鱼产妇吃了奶多吗】
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