导读：我孩子今年三年级了，最近的情绪很不对劲，总是一副病怏怏的样子，一点活力都没有，有时候让孩子帮忙做个什么事，过会去看一点没动，也不爱跟人说话，在家也是在自己屋里面待的比较多，孩子情绪低落怎么办？
文章插图
随着生活环境的改变，个性也随之改变，积极的情感能促使他们变得更加美好，而消极的情感却能让孩子在情感的深处挣扎 。如何解决孩子的心态问题？
孩子情绪低落怎么办？
1、父母要懂得去理解孩子的想法和感受
当孩子在难过的时候，他们需要的不是父母告诉他们应该如何处理问题，而是希望父母理解他们的想法和感受，进入他们的内心，用一段时光陪伴他们，孩子就会感受到父母深深的爱和关怀，这才最好的帮助，这能让孩子的心情慢慢变好，然后，他们就能自己思考、分析问题，并解决问题 。但很多孩子在心情低落的时候，父母并没有采取正确的措施，正确的做法应该是接纳孩子的情绪，努力去理解孩子的想法和感受，让他们感觉到父母的爱，让他们知道在成长路上的挫折不是只有他一个人独自面对，他还有你们在身后!
2、疏导孩子的情绪，让孩子得到宣泄
孩子在遇到心情不好的时候会用哭泣来宣泄，这个时候我们作为家长，首先是要给孩子创造一个可以发泄的环境，让自己得到很好的宣泄，因为孩子在哭的时候本身就是在进行一个情绪的疏导 。
3、给予空间，让孩子独处
当人在情绪低落时，往往希望一个人静静地待在一个地方，消化自己的情绪 。在这个时候，家长不要上前反复唠叨，要去相信孩子有调节情绪的能力，不妨就让孩子一个人待在屋里写写日记什么的，又或者让他去河边等风景优美的地方一个人走走.......总之一句话，你就让孩子静静待着就行了 。过不了多久，也许孩子心情就会好转，这时候再与之沟通也不迟 。
孩子情绪低落的原因：
1、孩子缺乏安全感
【孩子消沉情绪低落唉不知该怎么办 孩子情绪低落怎么办】在孩子成长的过程中，他们很容易因为一些小事而变得敏感自卑，有时候明明是一件看似很不起眼的事，都能让他们难过失落好久，其实这是孩子缺乏安全感的表现，他们总觉得自己所处的环境不是安全的，对待所有的人都拿出了自己的戒心，在这种情况下，孩子的情绪很难会变得高涨 。
2、孩子受到了挫折，导致自信心下降
孩子的情绪，跟孩子的自信心是有很大关系的，如果孩子的自信心没了，孩子的情绪自然就会变得很差，而挫折是最能打击孩子自信心的 。所以孩子的情绪低落可能是因为遭遇了自己无法解决的挫折，让他们觉得自己很没用，从而自信心下降 。
3、心态悲观所致
其实孩子之所以情绪低落，最根本的原因就是他们的心态比较悲观 。这类孩子的身上都存在着一个非常大的特点，那就是怨天尤人，但凡身边出现了一点不美好的事情，他们就会胡思乱想，以至于会把自己想象得非常糟糕，那么自然而然负面的情绪就会不断的充斥在他们的大脑里，并且他们会把自己的处境想得非常被动 。而且这类孩子一旦出现悲观心态的时候，基本是没有任何办法能够让他们改正的 。
推荐阅读
- 打台球发力不透
- 智能油烟机怎么清洗 整体厨房怎么清洗油烟机
- 什么鱼有电 会放电的鱼是什么鱼
- 脸上黄褐斑怎么办
- 怎么让孩子发泄情绪 如何引导孩子宣泄情绪
- 打台球发力时肘外拐
- 15岁青春期叛逆能打骂孩子吗，15岁的孩子特别叛逆骂人
- 孕妇梦见别人摘桃子给自己吃 孕妇梦见桃子吃了一半
- 孩子犯错老师不让上学怎么办，孩子犯错老师不让上课对吗