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青春期的孩子心里总是害怕怎么办 青春期的孩子心里总是害怕

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导读：孩子今年13岁 ， 初一 ， 女孩 。孩子总是很胆小 ， 前一段时间开家长会让孩子去讲台上发言 ， 孩子紧张的不行 ， 手一直发抖 ， 平时和亲戚们聊天说话 ， 孩子就会躲在一旁 ， 总是很害怕的样子 ， 青春期的孩子心里总是害怕怎么引导？

青春期的孩子心里总是害怕怎么办 青春期的孩子心里总是害怕

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害怕的情绪是一种正常的心理防御机制 ， 作为父母 ， 我们首先需要从孩子害怕的原因着手 ， 接纳孩子的这种正常情绪 。需要家长有足够的耐心 ， 陪孩子慢慢去适应 ， 采取适当的方法去帮助孩子直面自己害怕的事物 。
青春期的孩子心里总是害怕怎么引导？
1、正视青春期
【青春期的孩子心里总是害怕怎么办 青春期的孩子心里总是害怕】用平常心面对青春期 ， 而不是将青春期当作洪水猛兽 ， 更不能将青春期的孩子视为灾难的来源 。正确的理解青春期 ， 用平和的态度迎接孩子的青春期 。如果孩子青春期有了反常的表现 ， 不要惊慌 ， 孩子愿意开口 ， 就用心倾听 ， 孩子不愿意说 ， 也不要强迫 。
2、尊重孩子
青春期的孩子独立意识正在发展 ， 比以前更渴望被尊重 ， 父母对孩子尊重 ， 更能赢得孩子的尊重 。
3、接纳孩子
孩子认为自己已经足够成熟 ， 偶尔会有让大人难以理解的行为 ， 不要急于斥责孩子 ， 听听孩子的说法 ， 也许有的时候真的是父母自己的认知出现了问题 ， 和平的与孩子交流 ， 孩子才会愿意与父母交流 。
4、制定一个克服恐惧的计划
有些青少年不敢直视陌生人、老师和同学的眼睛 ， 并针对这种情况制定计划 。比如和家长交谈 ， 先看他们的头和脸 ， 当你没有恐惧的时候再和老师交谈 。一步一步来 ， 最后达到和陌生人交谈的程度 。
5、学会表达恐惧
帮助孩子提高表达害怕的能力 ， 在对抗恐惧情绪上也同样有效 。当孩子能找到表达恐惧的词语时 ， 他们就能更好地表达自己的愿望 ， 也能更勇敢地面对恐惧 。
青春期的孩子心里总是害怕的原因：
1、青春期的少年怕天黑以后的情景 ， 特别是黑暗的地方 ， 又害怕与陌生人接触或交流 ， 有自我独立的想法 ， 但又对孤独感到恐惧 ， 而这些正是青春期焦虑症产生的因素 。
2、有些青青春期的少年有产生自我焦虑的心理因素 ， 性格比较内向 ， 遇事躲避 ， 胆小怕事 ， 经常有自卑感 ， 自信心严重不足等 。
3、家庭因素 ， 这也是一项比较主要的因素 ， 如父母感情危机而离婚造成家庭破裂 ， 家长对子女的教育方法不当 ， 也容易使孩子产生焦虑 。另外有些疾病 ， 如肥胖症 ， 神经衰弱等也常伴有焦虑 。
4、在与自己有关系的事情上遇到了困难或小的挫折 ， 不愿请求别人的帮忙 ， 怕别人瞧不起自己 ， 将所产生的压抑埋藏在心里而难以释放 ， 逐渐的形成了焦虑情绪 ， 而又无法得到缓解 。

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