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头发出油脱发怎么治

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头发的生长周期包含生长期、转换期和休止期，而每个人的头发都有一定的生长周期，一般来说，正常的头发生长周期是2-6年不等 。在生长周期中，头皮分泌油脂可以保护头发，但如果油脂分泌过度，就会导致头发出油、头发脱落、头发变薄等问题 。
那么，头发出油脱发的产生原因是什么？如何治疗？在本文中，我们将为您介绍头发出油脱发的产生原因以及治疗的方法 。
1、头发出油的原因
【头发出油脱发怎么治】头发出油主要是由于头皮油脂分泌过剩所导致的 。如果头皮分泌油脂过多，就会使头发变得油腻、发际出油，甚至会出现头屑、痒等问题 。那么，引起头皮油脂过多的因素又是什么呢？
（1）生活习惯不良
日常生活中饮食不良、作息紊乱、过度焦虑等不良生活习惯都会影响到机体内分泌系统的正常运作，引起头皮油脂分泌亢进，导致头发出油 。
（2）头发洗护不当
过度使用洗发水、不充分冲洗头发、发质不合适的洗发水、热水洗头等都会损伤头发的保护层和头皮的天然油脂，导致头发出油 。
2、头发脱发的原因
头发脱落是人体正常的代谢过程 。然而，当脱发量超过正常范围时即为症状 。头发脱落的原因有很多，如压力、药物不良反应、污染、生活习惯不良等，其中头皮出油也是导致头发脱落的重要原因 。
头皮分泌的油脂形成过多的油膜，阻碍了毛囊的营养供应，导致毛发逐渐变得无光泽，失去生命力，最终无法再生长出来 。过度脱发造成的毛发角质层增厚，会使油脂越来越难以穿透积累在毛发上，形成死皮和头垢，诱发头皮屑，会使发根堵塞，难以正常输送养分，更加加速头发脱落的速度 。
3、头发出油脱发的治疗方法
（1）调整饮食习惯
头发出油和脱发的治疗方法就是通过调整饮食来排除因为内分泌失调产生的头发问题 。养成良好的生活习惯，多摄入新鲜水果、蔬菜和粗粮，减少咖啡因和酒精的摄入，增加蛋白质、维生素B等营养物质的摄入，有助于改善头皮的健康状态，从而减少头发出油和脱发 。
（2）注意头皮护理
日常头皮清洁至关重要 。洗发时，可以先将温水冲一下头发，然后将洗发水倒在手掌心，并加入适当的水稀释，再将慢慢地涂抹到头发上，轻轻地按摩头皮，让洗发水在头皮上发挥作用 。注意洗发时一定要彻底地冲洗干净，防止洗完头发之后残留的洗发水或护发素导致头发出油 。
（3）改变生活习惯
保持良好和规律的作息，减少熬夜，多做运动，这些都可以帮助改善头皮的健康状态，提高免疫力，降低患头发出油和脱发的风险 。
（4）用专业产品进行头发护理
头发的护理涉及到很多相应的护理品种，包括洗发水、护发素、发膜、护发油等 。如果长时间连续使用相同的洗发水、护发素，会造成头发过度负担，适当选择含天然成分、低刺激的产品进行头发护理是很有必要的 。
总之，头发出油脱发是一种常见的头发问题，需要从各方面进行综合治疗，改变不良习惯，注重头发护理，才能使头发健康、美丽的生长 。如果您的头发问题持续存在甚至加剧，应当尽早就医治疗，以免造成更严重的后果 。

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