怎样帮助孩子控制情绪 如何引导孩子更好的控制情绪

导读:我孩子8岁了,上二年级,脾气极差,情绪非常不稳定,而且毫无克制能力,在学校受了一点点委屈,转眼就在家里撒泼 。哭滚打闹,我真是没有一点办法,如何引导孩子更好的控制情绪?

怎样帮助孩子控制情绪 如何引导孩子更好的控制情绪

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孩子是一个家庭的中心,孩子的负面情绪也能引起家庭的矛盾和不和谐,家长在碰到孩子发泄情绪问题的时候,总是不知道怎么去处理,怎么沟通,怎么引导 。
如何引导孩子更好的控制情绪?
1、接受孩子的消极情绪
对于孩子的消极情绪,我们不要去否认、压制、贬低、怀疑,不要说“这有什么可怕的”、“你不应该感到失望”、“你没有理由生气”等等,而是要帮助孩子去接受、识别,然后再教给处理办法 。教给孩子管理消极情绪的前提是,我们自己要能从容去对待 。
2、建立孩子对父母的安全型依恋
对父母有安全型依恋的孩子,其情绪调节能力发展水平较高 。这是因为孩子在父母的爱中汲取到了足够的勇气和安全感,面对负面情绪时,他就不会采用回避和拒绝的方式,而是会主动解决它 。所以,爸爸妈妈们要多多增加亲子互动,并在互动中对孩子的情绪变化提供足够积极的回应 。
3、帮助孩子学会转移注意力
就像我们前面说的,孩子的情绪来得快,去的也快 。爸爸妈妈们可以帮助孩子转移注意力,让孩子投入到其他的活动中,帮助孩子从负面情绪中挣脱出来,进而调节孩子的情绪 。比如说孩子生气的时候,妈妈们可以引导孩子做别的事情转移注意力,即使是一些简单的收纳,也可以让孩子在劳动中遗忘自己刚才为什么发脾气 。
孩子为什么会控制不住自己的情绪?
1、父母的溺爱
家长们经常会将孩子们情绪失控的原因,归过于自己的孩子不懂事、脾气大等 。其实我们也应该从自身找问题,应该想一下,孩子们年龄很小,倘若不是家长们的过分宠爱,让他们觉得自己无论如何吵闹,都不会受到父母的惩罚,父母反而会更加的纵容自己,孩子们又岂会变得如此有恃无恐?
2、人际互动不佳
人与人的互动难免会触碰到彼此,这样的触觉讯息时时干扰孩子,甚至造成他为了避免接触,在有人接近时就直接出手“攻击”,令大人们感到困惑 。触觉过度敏感而产生的人际互动不佳,主要在于人际距离的拿捏与一般人不同,孩子并非不懂得如何跟人互动,而是距离太近的话,会让他们感到不舒服 。
3、孩子想要吸引父母的注意力
大部分的父母压力较大,因为和孩子相处的时间越来越少 。特别是白天工作之后晚上回来也不想活动,和孩子交流沟通的时间也就逐渐缩短 。对于孩子来说,他们在小时候其实是非常需要父母的关注,当父母长期将所有的精力聚集在工作上之后,他们其实是无法忍受的 。当孩子发现自己的哭闹可以吸引父母的注意力之后,他们就会长期使用这样的方式,或许父母觉得这种行为有些幼稚,但却真实的存在 。
【怎样帮助孩子控制情绪 如何引导孩子更好的控制情绪】

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