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5个月宝宝喝的果汁怎么做

经验分享小常识

提到宝宝刚刚出生的时候 ， 除了母乳之外 ， 多半是有喝水的需求 ， 而到了宝宝5个月的时候 ， 生长发育的需要逐渐变化 ， 就会有喝果汁的需求 。但在给宝宝喝果汁时 ， 父母需要注意的事情还是很多的 。
1. 何时给宝宝喝果汁
宝宝5个月大的时候 ， 已经可以尝试喝一些果汁了 。但在喂果汁之前 ， 建议父母可以先询问一下医生的意见 ， 以选择适合宝宝的饮食方式 。需要注意的是 ， 宝宝的肠胃还处于发育阶段 ， 若贸然给宝宝喂果汁 ， 则可能会引起宝宝腹泻、胃痛等不适症状 。因此 ， 在宝宝5个月时 ， 宝妈可以尝试给宝宝喝一些稀释后的苹果汁 ， 每次大约10ml左右 ， 慢慢逐渐增加到20-30 ml ， 而且不要超过两次 。
2. 如何选择果汁
宝宝5个月时 ， 给他们喝果汁的目的主要是为了供给其中的维生素和矿物质 。因此 ， 宝妈在选择果汁种类时需要考虑到维生素含量和口感 。果汁可能含有添加剂和糖分 ， 所以一定要注意选择无添加剂、没有添加糖分的果汁 ， 并且要选择新鲜的水果来制作 。同时 ， 还需注意水果过敏的情况 ， 选择时建议主要以苹果、梨、蜜桃、香蕉等含维生素比较高的水果为主 。
3. 如何制作果汁
将新鲜的水果去皮、去核 ， 切成小块后 ， 放入榨汁机或者食物搅拌机中搅拌 ， 最好加一些温水或冷开水稀释 ， 如果希望口感更加柔滑的 ， 可以将水果先榨成果泥后再加水搅拌 ， 从而保证宝宝喝得干净、营养、安全 。不过 ， 也需要注意的是 ， 切好的水果不能太多 ， 否则宝宝容易 choking (呛到）
4. 存放果汁的注意事项
制作完成后 ， 一定要尽快为宝宝喝掉 。如果存放时间过长 ， 水果中的维生素含量会逐渐下降 ， 并且会滋生细菌 ， 不利于宝宝身体健康 。因此 ， 建议父母们在制作果汁时掌握好分量 ， 只制作宝宝当天需要喝的量 ， 剩余的可以在冰箱里保存 ， 但必须保持干净卫生 ， 时间不宜过长（不超过两天）
5. 根据宝宝的反应来调整
每个宝宝的胃口和口感都不同 ， 有的宝宝可能对某种果汁反感 ， 这时候 ， 可以给宝宝尝试不同的口味 ， 根据宝宝的反应和反馈 ， 来调整口味和浓度 ， 选择那些口感柔和 ， 甜度少一点的果汁 。
【5个月宝宝喝的果汁怎么做】最后需要特别注意的是 ， 出生后前6个月 ， 宝宝的唯一食物应该是母乳 ， 或者配方奶粉 ， 过早的加入辅食很容易使宝宝免疫力下降 ， 相关营养缺失 ， 而且很容易引起宝宝的肠胃不适 ， 千万不要因为一己私欲 ， 而冒险危及宝宝的健康 。

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