芝麻压榨后的渣有什么用？
在生活中，我们经常听到芝麻可以调养身体、改善肌肤等好处，但大家是否知道芝麻还有一种好处，那就是芝麻渣 。芝麻渣是指芝麻因为压榨而提取出油脂后的残渣，它除了可用于膳食外，还有一些非常实用的用处，尤其对婴幼儿来说，更有着非常好的作用 。下面就让我们来仔细看看芝麻渣的这些妙用 。
1、补钙
婴幼儿时期，骨骼正处于快速生长期，这时候钙的需求量也大大增加 。芝麻中含有大量的钙，而经过压榨后的芝麻渣中，额外提取了很多的钙和磷，这使得芝麻渣成为了极好的钙来源 。尤其针对于不爱吃鱼、蛋等钙来源少的婴儿来说，芝麻渣是一种非常好的补钙食物 。
2、预防营养缺乏
婴幼儿不能吃太多的油腻食物，这也就意味着，他们摄取脂肪的方式相对较少 。芝麻渣被提取出油脂后，就成为了一种不含油脂的食材 。但是芝麻渣中的营养物质却保留完整，包括蛋白质、钙质、磷等等 。因此，将芝麻渣加入到宝宝的辅食中，可以增加营养的摄入，预防因营养缺乏而引发的疾病 。
3、增加营养吸收
芝麻渣中，还富含大量的维生素E、铁、锌等矿物质和不饱和脂肪酸等物质 。维生素E具有抗氧化作用，铁和锌则有利于婴幼儿的智力发育 。不饱和脂肪酸则对婴幼儿大脑发育有良好的保护作用 。而这些营养物质正是婴幼儿需要的，加入到宝宝的食物中，不仅能增加宝宝的营养摄入，还可以帮助宝宝更好的吸收营养 。
【芝麻压榨后的渣有什么用】4、促进消化
芝麻渣富含膳食纤维，可以促进婴幼儿的肠胃蠕动，帮助他们更好的排便，降低便秘的发生率 。而且芝麻渣的口感颗粒较大，能够帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力 。
5、辅助哺乳
辅助喂养母乳宝宝时，有时候宝宝会出现便秘的情况，这时候可以在每顿喂奶前或者喂奶后，给宝宝喂三勺左右的芝麻渣 。芝麻渣中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助宝宝排便，缓解便秘 。同时，芝麻渣也能够让宝宝感到饱足，不用让宝宝吃太多的辅食，防止宝宝的饱食 。
总而言之，芝麻渣是一种非常实用的妙食，特别适合于婴幼儿食用 。它除了能够补充宝宝的营养需求外，还能预防营养缺乏、促进消化和辅助哺乳 。因此，在为宝宝准备食品时，不妨将一些芝麻渣加入到食物中，为宝宝的胃口和健康做出最好的保障 。
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