这两样食物对慢性病有很好的辅助效果，适当吃一些，对身体有好处 。可以一起吃，但一次不要吃太多，容易造成膳食纤维摄入过多，引起胃胀等不良反应 。
南瓜中含丰富的胡萝卜素，钾和钙，是补充维生素和矿物质的好食物，同时南瓜中含膳食纤维高，能缓解便秘，提高脂肪代谢，对降血脂降血糖有好处 。同时番茄含胡萝卜素和维生素C高，对身体有好处，同时对前列腺也有好处 。醋与南瓜相克同食时醋酸破坏南瓜中营养成份 。
【南瓜和番茄酱能同时吃吗】西红柿鸡蛋和鱼、虾、螃蟹、藻类等食物同食“有毒”理由：西红柿中的维生素C会对鱼肉中铜元素的释放
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