乳瓜怎么做好吃,不少的女性朋友爱吃乳瓜怎么办

乳瓜怎么做好吃
小乳瓜肉质脆嫩,早餐拌着吃,补充维生素,开胃 。下面一起来了解下好吃的乳瓜的做法吧 。
准备好所有材料 。
将小乳瓜洗干净 。
小乳瓜去蒂,切成半圆薄片 。
将红椒切丝,蒜切末 。
在小乳瓜片内倒进适量的糖和盐,一般按1:4的比例放,然后腌制两分钟 。
再倒入蒜末、红椒丝,自然鲜、陈醋、花椒油、香油,并搅拌均匀 。
搅拌完成后,就可以装盘啦,特别好吃哦 。
不少的女性朋友爱吃乳瓜怎么办乳瓜:又叫番木瓜,属番木瓜科植物 。它还有其他的名称,比如:石瓜、万寿果、蓬生果、番蒜、番瓜、木瓜、木冬瓜、木土瓜、万寿匏、奶匏等等 。
乳瓜可以高达8-10米,成熟时的颜色呈黄色或都是橙黄色,长圆球形,倒卵状长圆球形,梨形或近圆球形,果实长约10-30厘米或者更长,果肉柔软多汁,味香甜 。喜高温多湿热带气候,不耐寒,遇霜即凋寒,因根系较浅,忌大风,忌积水,在世界热带、亚热带地区均有分布 。

乳瓜怎么做好吃,不少的女性朋友爱吃乳瓜怎么办

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番木瓜它本身具有健脾消食,补充营养以及杀虫的功效,也有缓解便秘、关节疼痛等功效 。而且木瓜里面含有丰富的胡萝卜素,丰富的维生素等,它还有很强的抗氧化的功效 。在日常生活方面多吃一些番木瓜,可以有效的清除体内的有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗力的一些病毒侵袭的等 。
番木瓜可以直接当成水果吃,也可以搭配其他食物做出好吃的美食 。特别是在炎热的夏季,用番木瓜做一道木瓜椰奶冻,又好吃,又解暑,真提太榉了 。今天就来给大家介绍几款用番木瓜做的好吃的食物吧!
第一款 木瓜椰奶冻
配料:木瓜1个,椰浆150克,牛奶200克,吉利丁粉15克,糖25克 。第一步把牛奶、椰浆、糖和吉利丁粉倒入锅中小火煮开 。要不停的用小勺搅拌使吉利丁粉完全融化,关火晾温 。第二步把木瓜去掉头部,掏空里面的籽 。然后把木瓜底部坐进碗中以保持木瓜平衡 。第三步把晾温的椰奶汁倒入木瓜中 。盖上盖子或者用保鲜膜包起来,放入冰箱冷藏四个小时以上 。最后一步取出切块食用 。
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第二款 木瓜排骨汤
材料:木瓜200克、排骨500克、葱、姜、料酒、醋、盐适量 。做法:锅中放入葱、姜、料酒,水沸后放入排骨,水再开时撇去浮沫,捞出排骨,用热水冲净血污 。砂锅中水将滚时,放入排骨、葱、姜、料酒、醋,大火煮开,小火继续煮2小时 。木瓜切块,将木瓜放入砂锅中,煮30-40分钟,加少许盐调味即可 。功效:排骨木瓜汤适用于妇女产后食欲缺乏,乳汁不足 。
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第三款 木瓜银耳汤
材料:木瓜200克、银耳20克、冰糖适量 。做法:将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块;银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟到1个小时,即可食用 。功效:木瓜银耳羹具有润肤养颜的功效 。
第四款 番木瓜鱼头汤
材料:木瓜750克、鱼头600克、盐1茶匙、生姜3片、油1汤匙 。做法:木瓜去核,去皮,切块 。起油锅,放入姜片,煎香鱼头 。木瓜放入煲内,用8碗水煲滚,再舀起2碗滚水倒入锅中,与已煎香的鱼头同煮片刻,再将鱼头连汤倒回煲内,用文火煲1小时,下盐调味即可 。功效:木瓜鱼尾头汤具有滋补益气、通乳健胃的功效 。
希望这几款木瓜的做法可以帮助到大家!

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