银耳是一种可食用的真菌 ， 营养价值高 ， 口感特别好 ， 很多女性都喜欢用银耳来煲汤 ， 因为银耳被称作是平民的燕窝 ， 价钱不贵 ， 市场上随处可见 ， 而且滋补效果好 ， 长期吃银耳 ， 具有美容养颜的功效 ， 那么坐女性月子可以吃银耳汤吗？
坐月子期间可以吃银耳汤 ， 银耳汤香甜纯美 ， 口感特别滑嫩 ， 营养价值和保健价值都特别高 ， 银耳中含有非常丰富的维生素D ， 常食用银耳能防止钙流失 。产妇生完宝宝坐月子期间体质比较虚弱 ， 喝一点银耳汤 ， 不仅能够补身体 ， 还能让产妇的皮肤变得更好 ， 在做银耳汤的时候 ， 可以放一些冰糖 ， 做成冰糖银耳汤 ， 如果产妇吃的话 ， 建议再放一点红枣 ， 因为红枣补气血的功效特别好 ， 可以做成银耳枣仁汤 。
银耳汤虽然对身体好 ， 但是也并不是所有人都适合吃 ， 如果产妇的体质比较寒 ， 就要少吃银耳汤 ， 如果坐月子期间 ， 产妇感冒了或者产妇血糖比较高 ， 最好也不要喝银耳汤 ， 因为银耳汤在烹制的时候 ， 为了让口感变得更好 ， 都在里面加冰糖 ， 口感太甜 ， 不适合血糖高的人吃 。
【月子可以吃银耳汤吗】
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