草莓是一种口味醇香、鲜美可口的水果，不仅营养丰富，而且还富含各种维生素和抗氧化物质，深受人们喜爱 。但是，对于草莓的性温性质也是引起争议的话题之一 。有人认为草莓性凉，有人认为草莓性热 。那么，草莓究竟是属于哪一种性呢？
首先，我们需要了解草莓的性味 。
草莓味甘酸微涩，性凉，具有生津止渴、清热解毒、滋阴润燥、消食化积等功效 。适用于体质虚弱、食欲不振、口渴咳嗽、热病发热等症状，并且在日常保健的饮食中也是有很大益处的 。
其次，我们需要了解草莓的功效与作用 。
1.清热解毒：草莓涂敷皮肤可清除斑点，消炎去痘，解毒效果也非常不错 。
2.补肾润燥：草莓具有很好的保健功效 。它可以滋养肾虚，润燥养颜，防止老化 。对于女性来说，草莓还有很好的保健作用 。
3.美白消斑：草莓富含维生素C和多酚等果酸，清爽不油腻，对于肌肤美白和祛斑效果显著 。
4.预防癌症：草莓中富含的各种抗氧化物质，可以提高人体的免疫力，防止癌症等疾病的发生 。
保健价值极高的草莓，在中药里被归为‘凉’性食品，主要是因为它的性味具有清热解毒，消食化积的特点 。在中医的理论中，热性食品指的是那些味辛温燥，能够引起身体的内热的食品，这样的食品容易导致感冒、火气上头等问题，因此人们普遍认为草莓是属于凉性的水果 。
但是，同时也有人认为草莓性热 。主要分为两个理解：
第一，由于草莓口感偏酸，不利于体内的酸碱平衡 。人体只有在酸碱平衡的状态下才能保证身体的健康 。而草莓的口感偏酸，容易使体内过于酸性，这会加重人体内部的热量，使身体变得热气腾腾 。所以，有人认为，草莓性热 。
第二，草莓内含有许多微生物，不管是外表还是内在，都是不易清洁的，容易在食用过程中吸附空气中的灰尘，进而引起人体的过敏反应，容易伤风感冒 。因此，草莓性热的说法也有一定的根据 。
总体而言，草莓的性质偏向于凉性，然而，每个人的身体状况却是不同的，不同的体质我们对它的认识也会因人而异 。也就是说，某个人吃了草莓，感到凉，而另外一些人吃同样的草莓可能会引起身体的热症 。而这些个体差异也是学界始终未能解答的 。
不过，这也并不意味着不能吃草莓 。在合理的食用量下，草莓对人体是非常有益的 。草莓不仅能调节肠胃消化，促进食欲，补充营养，而且还具有一定的降血糖、降血脂、抗菌、提升免疫力等方面的功效，对人体健康是有一定益处的 。
【草莓是凉性还是热性】因此，对于草莓的性质不一定会对每个人产生相同的影响，而它的功效也有很多，大家可以根据自己的身体情况，在适量的情况下食用 。同时，也需要注意草莓的清洁卫生问题，选择正规品牌、有保障的草莓，以保障健康和安全 。
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