1、海马可以泡酒喝 ， 也可以把海马炖汤喝；海马主要的作用是温肾壮阳、活血散寒、以及调气补肾；经常吃海马能够抗疲劳 ， 对于工作压力大所造成的精神疲劳和肌肉疲劳都有好处；
【海马怎么吃效果最好】2、而且海马还能够清楚人体自由基 ， 有延缓衰老以及美容养颜的作用 ， 还能够辅助治疗老年性耳聋、耳鸣、记忆力变差、脑萎缩 。
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