葛根粉什么时候吃最好 葛根粉有什么功效与作用

葛根粉,也称粉葛,是《中华本草》收载的草药,药用来源为为豆科植物野葛、甘葛藤的块根 。主要产于湖北、安徽、贵州、广西、江苏、江西、四川、重庆、湖南等地 。葛根粉属于凉性食品,在吃法和服用时间上与珍珠粉、蜂蜜等健康食品是有一定区别的;无论你是为了丰胸、养颜,还是降“三高”和养生,都要谨记以上所述的最佳服用时间 。那么葛根粉什么时候吃最好?葛根粉有什么功效与作用?下面就一起看看吧 。

葛根粉什么时候吃最好 葛根粉有什么功效与作用

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【葛根粉什么时候吃最好 葛根粉有什么功效与作用】葛根粉什么时候吃最好
第一:不要选择早上空腹食用 。
有专家建议,一般早中晚都可以吃的,但如果想要丰胸效果的话,要在饭后一个小时后吃,这样吸收会比较好的 。葛粉为何不能空腹吃,因为葛粉主要是滋阴,调节内分泌的,经过一个晚上的消化,早上的胃已经是相当空了,再吃偏凉食物对身体不好,若真的不得不在早餐吃葛根粉,可以在吃之前,先喝一点水,这样也便于人体吸收葛根粉元素,所以最好不要空腹服用 。
第二:在动运过后吃比较好 。
因运动能消耗大量的能量,加上葛根粉可以增加人体的免疫功能,补充精力,热量又低,特别适合运动过后食用 。
第三:感觉疲劳时
若是感觉你很疲劳,你也不妨食用一些葛根粉,用来补充能量 。
第四:午餐或晚餐后
因为葛根粉是滋阴和平衡内分泌失调的,所以最好是你中午餐或者是晚餐后半个小时后再服用 。
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葛根粉功效与作用
葛根粉,主要有解酒、降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效,是防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、肠胃病等多种疾病的药品的重要原料,同时对女性美容健身等具有特殊功效 。
1、解酒 。关于葛根解酒,古籍中早有记载 。《药性论》称葛根“开胃下食,主解酒毒,止烦渴”;《本草拾遗》记载,葛根粉“解酒毒”;《千金方》有“葛根汁一斗二升,饮之治酒醉不醒”之说 。
2、清腻解热,祛痰止咳,降血糖,保护心脑血管健康 。野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝;常食葛根粉能调节人体机能,增强体质,提高机体抗病能力,抗衰延年;葛根异黄酮具有较高的植物雌激素,可激活卵巢活力,使皮肤光滑细嫩 。
3、对降血糖、降血压血脂有功效 。据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿司匹林合用(每天一次50mg)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用 。葛根素能够显著减少食量(抗饥饿),显著防治瘦素抵抗,显著减肥 。
4、调节内分泌效果 。用户反映食用葛根粉后,先后出现了以下变化:
(1)原先的黄褐斑减褪、消失 。
(2)排卵期出血症消失,白带变得清爽、透明(中年女性) 。
(3)青春痘明显消退 。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌 。
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