茶树菇炖鸡汤是一款美味又营养的家常菜 。茶树菇含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够增强人体的免疫力、预防癌症等,而鸡肉则含有大量的蛋白质和钾、镁等矿物质,有助于强壮身体,提高免疫力 。下面就来分享下制作新鲜茶树菇炖鸡汤的做法 。
材料:
新鲜茶树菇200克、鸡肉500克、生姜1块、葱1根、盐、料酒、清水适量 。
步骤:
1.准备好新鲜茶树菇和鸡肉 。茶树菇要用清水洗净,鸡肉去掉骨头,切成块状 。
2.将姜茸洗净,切成细末;葱洗净,切成葱花备用 。
3.将鸡肉块放入锅中,倒入适量的水,加入适量的料酒,放入姜茸和葱花,用武火烧沸后转为中小火,焯水去血污 。
4.焯好水的鸡块取出,冲洗干净备用 。
5.将焯好水的鸡块放入炖盅中,加入切好的茶树菇,加入适量的清水,水面要淹没食材,大火烧开后转小火慢炖2小时 。
6.2小时后加入适量的盐,再炖15分钟即可出锅 。
小贴士:
1.佐料可以根据个人口味调整,比如加入香菇提高汤的香味,加入胡萝卜之类的蔬菜增加汤的营养 。
2.茶树菇和鸡肉都可以自由搭配,比如搭配土鸡、家鸡和松花等多种鸡肉,营养和口感都会有所变化 。
3.炖汤时间要足够长,才能使得食材的味道充分溶入汤中 。
4.要注意火候,炖汤的时间不能太短也不能太长,过程中需要时时检查汤的状态,掌握好火候 。
【天麻茶树菇炖鸡汤的做法 新鲜茶树菇炖鸡汤的做法】总之,这款新鲜茶树菇炖鸡汤既美味又营养,是一道健康的家常菜 。做法简单易学,只需准备好食材和调料,炖制好汤便可以尽情享用了 。
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