吃饺子，有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋” 。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外 。
主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品 。
【三伏第一天吃什么】因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养 。
夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等 。
按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜 。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物 。如：菠萝、西瓜等 。
推荐阅读
- 七子饼茶怎么挑选 什么是七子饼茶
- 购物纸袋是什么垃圾
- 雾化弹是什么东西
- 天肌800U相当于麒麟多少
- “头等舱女生”事件持续发酵，她化妆包里的小金龙口红却意外走红！
- 云南香格里拉海拔多少米高
- 康熙和哪个皇后葬在一起了,与乾隆皇帝合葬的是哪位皇后
- 李宁001启程怎么样 李宁001原点怎么样
- AR VR和混合现实的真正意义