【初产妇涨奶怎么办】生完宝宝后 ， 奶水的产量往往会给宝妈带来一些烦恼 。有的宝妈愁的是奶水的量不足 ， 宝宝根本吃不饱 ， 想方设法要下奶 。而另一部分宝妈则为奶水太多伤透了脑筋 ， 每天涨奶的痛苦实在非常难以忍受 。那么 ， 初产妇涨奶怎么办？
及时让宝宝吃奶 ， 疏通乳腺 。当宝妈出现涨奶时 ， 最好的解决办法是让宝宝吃奶 。宝宝吮吸乳房不仅可将充盈的奶水吃掉 ， 也能对乳房形成良性刺激 ， 缓解胀痛 。如果宝妈的奶水实在过多 ， 宝宝吃不完 ， 也可以利用吸奶器将多余奶水吸出来 ， 以免留在乳房中形成奶结 。
有的宝妈奶水并不是特别多 ， 也会有涨奶问题 ， 这主要是因为乳腺没打通 。宝妈可以用热毛巾来热敷乳房 ， 帮助乳腺疏通 ， 但要注意水温不可过烫 ， 以免烫伤娇嫩的乳头 。适当多吃些通乳的食物 ， 比如丝瓜汤和通草汤等 。也可自己按摩下乳房 ， 或是请专业的通乳师来按摩 ， 疏通乳腺 。
如果实在涨奶严重 ， 也要到医院诊治 ， 特别是要预防哺乳期乳腺炎的发生 。平时尽量穿宽松些的内衣 ， 不要穿过于紧绷的衣服 ， 以免挤压乳房 ， 导致问题更严重 。
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