很多宝妈为了小孩的健康都会选择母乳喂养，但是母乳喂养不是宝妈想要就可以的，如果奶水不足就不可以喂饱宝宝，这个时候，宝妈都会通过各种方法来提高奶水的量 。而水果含有多种维生素以及矿物质，所以水果是很好的选择 。那么，产妇吃什么水果下奶多呢？
很多女性朋友在产后的时候，为了保证可以喂饱宝宝，都会多吃一些有助于下奶的食物，以此提高下奶的量 。由于水果的营养物质丰富，所以水果是催奶的好帮手，那么，宝妈吃什么水果有利于下奶呢？
1、多吃木瓜 。木瓜不仅含有多种维生素、纤维素、蛋白质以及微量元素，还含有木瓜素，木瓜素可以很好刺激母乳的分泌，所以对产妇下奶很有帮助 。
2、吃猕猴桃 。猕猴桃有很好的通乳效果，因为它含有大量的维生素C和钙元素，既可以通乳，钙元素还可以帮助小孩的骨骼和牙齿更好的发育 。
【产妇吃什么水果下奶多】3、多吃红枣 。红枣里面含有很多的铁元素，可以帮助产后的女性补血，也可以达到通乳的效果，很适合产后的女性朋友吃 。所以，产妇可以适当多吃 。
推荐阅读
- 冬季皮肤干燥脱皮咋办 手臂皮肤干燥如何护理
- 歪尖的鱼钩是什么钩 钩尖最锋利的鱼钩是哪一种？
- 怎样控油最有效 额头控油方法有哪些
- 人流后能吃水果吗
- 桂花的特点和象征意义 桂花最大的特点是什么？
- 有冬瓜南瓜西瓜但你听说过北瓜吗
- 混油皮用后的哪个系列比较好 混油皮可以用紧实眼霜吗
- 干性皮肤最好用的精华 干性皮肤可以用精华素吗
- 山东二本考研率排名 山东省考研率较高的几所大学是哪几所？