一些不想怀孕的女性意外怀上了,没办法只有做人流,但是人流对于女性身体的伤害非常大,人流后若是没有注意坐好月子,身体可能会留下病根 。饮食方面不能过于盲目 。那么,人流后能吃水果吗?
人流后刚开始几天不能吃水果,想要吃水果应该等到15天后再吃,而且大多水果是寒凉的,若是非常要吃,应该选择温性的水果 。以下这些水果适合人流后食用:
1、香蕉
吃香蕉有利于人流后的身体恢复,原因是香蕉中纤维素丰富,还有较多的铁元素,有着通便、补血的功效 。人流后需要多休息,胃肠功能减弱,时常发生便秘,而且人流后身体虚弱,急需补血,铁可以造血 。因此,人流后适量吃些香蕉,能够预防便秘与贫血 。
2、橘子
橘子也是人流后女性比较好的选择,因为橘子中维生素C与钙量较多,维生素C对于血管壁的弹性与韧性有帮助,能预防出血 。人流后极易出血,适量地吃些橘子,能够预防继续出血 。
每日吃橘子不能超过3个,总量在250克内 。原因是橘子性温味甘,有补阳益气的作用,过量对于身体会起到反作用,极易导致燥热让人上火,诱发口腔炎、牙周炎以及咽喉炎等 。
3、苹果
苹果中含有诸多有益于身体的元素,比如维生素、矿物质、苹果酸鞣酸等,这些物质能够帮助肠胃功能的调节,如果和皮一起吃,不管便秘还是拉肚子都能得到改善 。而且苹果还有美容的效果,人流后贫血与气色不好等,适量地吃些苹果有比较好的改善效果 。
【人流后能吃水果吗】
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