1、不用开水焯，否则就会失去新鲜青菜的爽脆口感 。如果不是自家产出的菜，吃着不放心，食用前可用淡盐水泡10分钟左右杀菌消毒后，再用清水轻轻漂洗一下，控干，即可凉拌食用 。
【凉拌苦菊用过水吗】2、苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等 。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质 。
推荐阅读
- 孩子为何会得高血压 怎么预防
- 姜荷花适合家里养吗 新买的姜荷花怎么养
- 急性肠胃炎吃藿香正气可以吗
- HR不提面试，自己要主动提吗
- 睡眠质量差如何改善
- 适合小朋友养的宠物 适合小朋友养的宠物有哪些
- 猫咪眼睛有粘稠分泌物 猫咪眼睛里面有透明粘稠物
- 存货计价方法的错误选择有哪些
- 不同年龄层怎么吃才能提高免疫力？