刷牙过程中 ， 牙刷的选择往往比选牙膏更加重要 ， 如今市面上牙刷的种类繁多、人们无所适从 ， 该如何正确的选择一柄合适自己的牙刷呢?牙刷选择不当 ， 以及刷牙方法不正确 ， 却可使牙龈发生擦伤、刺伤或由此而引起牙龈炎症和牙龈萎缩 ， 导致根面暴露 ， 还可能在牙颈部形成楔状缺损 。为了避免上述情况 ， 就必须选用适合自身特点的保健牙刷 。那么 ， 什么是保健牙刷?保健牙刷的种类有哪些?为什么要使用保健牙刷呢?别急 ， 下面就随我一起来了解下保健牙刷的相关知识吧!
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什么是保健牙刷
刷牙是保护口腔的重要方法 ， 它能清除口腔内的牙菌斑 ， 且防止龈上牙石的累积 ， 同时有按摩牙龈的作用 。若牙刷选择不当 ， 容易使牙龈发生擦伤、刺伤 ， 由此引起牙龈炎症和牙龈萎缩 。为了避免这些情况的发生 ， 必须选用适合的保健牙刷 。
什么是保健牙刷?1978年 ， 确定了保健牙刷标准 ， 并推广全国 。保健牙刷 ， 指符合口腔卫生标准 ， 有效清除牙菌斑的牙刷 。即：牙刷头不能过大 ， 颈部不宜过细 ， 刷毛不能太粗或太细 ， 刷毛顶端经磨圆处理 ， 毛束间隔不应过密 ， 刷柄应利于持握 。
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为什么要使用保健牙刷呢?
1.保健牙刷有自身的特点 。
刷头大小根据年龄、口腔不同而有所差别 。刷头过大 ， 转动不灵活;刷头小 ， 运转自由;刷毛软硬适中 ， 避免损伤牙龈和牙齿;另外 ， 毛束间隔适当 ， 易于保持牙刷的清洁;刷柄设计合理 ， 便于深入口腔 。在选保健牙刷时 ， 根据年龄和特点 ， 选择适合的牙刷 。市面上的保健牙刷 ， 型号、形状以及品牌多 。小学生选择小型的牙刷;成年人选择坚固的牙刷 ， 品牌牙刷有男女之分;老年人或有牙周病的人 ， 应选有弹性的牙刷;对于正在进行牙齿矫正的青少年 ， 可选用正畸牙刷 。提醒大家：无论何种牙刷 ， 每3个月应更换 ， 使用时间长 ， 牙刷上积聚细菌 。另外 ， 刷毛弯曲、倒伏或脱落时 ， 应立即更换 。
【为什么要使用保健牙刷 刷牙中必须遵循的几个数据】
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2.谈谈牙膏的选择 。
目前牙膏的种类多 ， 无论是进口或国产 ， 应有尽有 ， 必须根据口腔情况挑选 。对于中小学生 ， 由于钙化程度低 ， 加上爱吃甜食 ， 所以用含氟牙膏 ， 增强牙齿的抗酸能力 ， 可预防龋齿 。临床表明：含氟牙膏一天刷两次牙 ， 龋齿降低30%～40% ， 饮水含氟量高的地区无需用含氟牙膏 。中老年人 ， 牙齿磨损的时间较长 ， 牙釉质变薄 ， 当吃刺激食物时 ， 牙本质过敏 ， 可选用脱敏牙膏 。患有牙周疾病 ， 可选用含消炎、止血或中草药成分的牙膏 。爱抽烟、喝茶的人 ， 牙齿易着色 ， 可选去斑牙膏 。在选择牙膏时 ， 应选择中高档牙膏 ， 摩擦剂比较细 ， 清洁效果好 ， 不易损伤牙齿 。
要知道 ， 牙膏对治疗牙病起辅助的作用 ， 而不起治疗作用 。一旦有了牙病 ， 应积极去医院治疗 ， 而不是单纯的依赖于牙膏 。
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刷牙中必须遵循的几个数据
牙膏用量应该在1~1.2克(约与牙刷毛同长)之间
足够的牙膏才能补充足够的氟 ， 起坚固牙齿的作用 ， 同时有效清洁牙齿 。
刷牙时间不得低于3分钟
经测试：彻底刷净牙齿的侧面及间隙 ， 正常要3~5分钟 。
每次刷牙后漱口用水应该在70~100ml之间(约1/3杯)
怕氟中毒 ， 用了含氟牙膏后一直漱口 ， 这样会使氟浓度不够 ， 起不到预防龋齿 ， 经测试：漱三口水就能保证氟化物充分满足牙齿需求 。
每只牙刷的寿命为3~6个月
每个人的使用情况不同 ， 医生建议每3个月换一柄牙刷 ， 只有刷毛良好 ， 才能清洁和保护牙齿 ， 牙刷使用时间越长 ， 越容易滋生细菌 ， 不利于口腔健康 。
编辑总结：以上就是为什么要使用保健牙刷 刷牙中必须遵循的几个数据的相关知识介绍 ， 希望能够帮助到有这方面需求的朋友们!如需了解更多相关资讯 ， 请继续关注我们网站 ， 后续将呈现更多精彩内容哦!
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