刚生完宝宝 , 妈妈就想吃水果了 。每个人都是有水果的需求的 , 适当的吃一点水果也能够补充各种各样的维生素 。考虑到自己刚生完孩子 , 即使再想吃水果 , 可是自己不敢乱吃水果 。那么产妇能吃哪些水果呢?
1.苹果
产妇能吃的水果有很多 , 可以吃一点苹果 。苹果属于温热型的水果 , 妈妈可以放心吃的 。苹果里含有矿物质 , 还含有各类的维生素 。每天坚持吃一个苹果 , 皮肤会越来越光泽 。吃苹果也有健胃的功效的 , 要是妈妈胃口不好的话 , 可以吃一点苹果 , 胃口大开 。
2.香蕉
有些妈妈在生完宝宝之后会出现排便困难的问题 。这是很正常的现象 , 妈妈们也不用觉得这是什么大的问题 。要是排便困难的话 , 适当的吃一点香蕉 。香蕉里面含有丰富的纤维素 , 具有滋润肠道的功效 。不仅能够有效解决治疗便秘 , 而且还可以预防便秘 。
除了上面介绍的这两种水果之外 , 妈妈还可以多吃一点梨子 。想要吃梨子的话 , 最好要将梨子煮成汤来喝 , 这样梨子就不会有太多的寒性了 , 也不会给自身造成不良的影响 。
【产妇能吃哪些水果】
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