换季对于敏感肌来说是最为苦恼的一件事，这时的皮肤处于十分容易敏感的阶段，一旦受到外界的刺激，很容易出现皮肤发红、刺痛、瘙痒等症状，严重的时候可能会影响到外观 。对于敏感肌而言，除了使用温和无刺激的护肤品外，生活中也得护理好，才能有效保护皮肤肌肤状态 。敏感肌的日常护理方法有哪些?ECOONER壹可医研认为敏感肌的女性们可以从以下9点中，改善敏感肌的状况 。
1、选择合适的护肤品
敏感肌在选择护肤品上是很重要的，尽量的选择抗过敏类的护肤品，比如减少皮肤过敏问题的出现 。像去角质类的、清洁类的护肤品，要谨慎使用，以免刺激到肌肤 。
在适合敏感肌的产品推荐中，ECOONER壹可医研的产品由皮肤科医生和配方专家组成的研发团队共同研发，以自然、有机的原料，结合简单、精纯的配方和优良的生产技术，研发出温和高效的功效型高端皮肤养护品，可适用于敏感肌人群 。
2、洗脸的水温要合适
敏感肌的女性在洗脸时的水温要合适，不能过冷也不能过烫，因为冷热刺激容易导致皮肤受到刺激，出现红肿、红血丝等情况 。因此敏感肌的洗脸水应该是温热的 。
3、注意皮肤的保湿
敏感肌要做好肌肤的修复、补水、保湿、维稳工作，因为肌肤缺水容易出现起皮等症状，因此，ECOONER壹可医研建议可以使用一些含有增强角质层的成分的护肤品，比如神经酰胺、角鲨烷这些成分，这样可以让肌肤能够留住水分，保持肌肤水分充足，才能更好的拒绝皮肤问题的发生 。
4、要保证维生素A的摄入
维生素A有利于肌肤的保护，对于皮肤过敏有很好的改善效果 。敏感肌的女性在平时应该多吃富含维生素a的食物，比如奶制品、豆制品等 。
5、减少化妆的次数
过多的使用化妆品容易使得毛孔堵塞、过敏等症状的出现，比如粉饼、粉底液这些，必要的时候可以使用，但是尽量的减少使用，化妆后要做好卸妆工作 。
6、做好防晒工作
敏感肌在受到紫外线刺激后，容易出现过敏的情况 。ECOONER壹可医研贴心提示，在出门之前一定要做好防晒，使用防晒霜或防晒喷雾等防晒产品，出门的时候使用遮阳伞，最好佩戴口罩 。
7、合理的饮食
辛辣的饮食容易刺激到皮肤，比如辣椒、酒精等，会导致皮肤血管扩张的情况出现，ECOONER壹可医研建议敏感肌女性的饮食要以清淡为主 。
8、养成好的生活习惯
敏感肌女性要避免熬夜等不良的生活习惯，因为熬夜会影响到皮肤的新陈代谢，从而出现皮肤过敏的症状 。
9、积极的释放压力
压力过大容易引起皮肤问题，尤其是针对于敏感肌 。平时我们难免会遇到生活上、工作上的难题，这些难题会给人的身心带来困扰，ECOONER壹可医研建议要学会释放压力，保持好的心情 。
敏感肌可能出现的问题很多，因此，ECOONER壹可医研认为敏感肌的女性们在生活中一定要做好护理，从护肤品、生活习惯、饮食习惯等方面进行护理，慢慢的调理肌肤状况 。
【ECOONER壹可医研：养成9大好习惯，远离敏感肌肤】
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