很多女性朋友生完孩子后都会遇到同一个麻烦 ， 由于在孕前不少女性就有减肥的情况 ， 所以孕期也没能吃起来太多 ， 身体依然偏瘦 ， 所以乳汁就明显有不足的情况 ， 那么月子和喝什么汤下奶?
其实下奶是为了补充孩子的营养需求 ， 因为孩子如果吃不饱 ， 很容易出现腹泻等肠胃问题 ， 而且夜中也更容易惊醒哭闹等 。所以可以通过适当的食疗来增加乳汁量 。比如木瓜汤 ， 丰胸有用下奶也有一些效果 ， 可以配合牛奶等其他食物服用 ， 鲫鱼汤这类传统食物也有极好的效果 。
同时如果身体比较差 ， 但是喜欢吃甜点的朋友 ， 可以试着吃吃红糖煮蛋 ， 其中放入特制的醪糟 ， 下奶的作用一流 。而且口感特别好 ， 产妇往往也能吃一大碗 。醪糟不仅能产生大量的热量 ， 而且能增加乳汁含量 ， 对于母乳的质量也有补充效果 ， 另外红糖和鸡蛋也能最大限度补充虚弱的身体 。
其实猪蹄花生汤也是不错的选择 ， 在熬汤的时候记得将猪蹄炖烂 ， 往往汤越浓郁越有效果 。推荐使用砂锅 ， 能保留最原始的味道 ， 特别适合在孕期憋了很久的女性食用 ， 但是调味料要少放 ， 可以多吃猪蹄和多喝汤 ， 往往也能起到不错的下奶作用 。
【月子喝什么汤下奶】
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