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1、红豆薏米对降尿酸具有一定促进作用 。红豆薏米性质平和 ， 无毒 ， 含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素以及钙、铁、磷等营养成分 ， 具有很好的利尿消肿、清热解毒等作用 ， 适量食用可以帮助排出体内多余的水分以及毒素 ， 对于降尿酸具有一定促进作用 。
2、建议一天吃250-300克作用即可 。红豆薏米的营养价值比较高 ， 适量食用对人体健康具有好处 ， 但由于红豆薏米中含有一定量的膳食纤维素 ， 食用过量容易加重人体胃肠道负担 ， 从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 ， 对人体健康造成威胁 ， 所以一般建议红豆薏米一天吃250-300克左右即可 。
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